Sennik

Trening cardio dla początkujących

Wiosna tuż tuż, a tobie zostało jeszcze kilka nadprogramowych kilogramów i słaba kondycja? Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy trening cardio dla rozpoczynających swoją przygodę z treningami, osób ze słabymi stawami czy prowadzących siedzący tryb życia. Do dzieła!

Trening cardio dla początkujących 123RF/PICSEL

***Zobacz także***

Trening cardio. Oblicz swoje idealne tętno!Video Brothers

Najnowsze

Prosty trik na odjęcie sobie lat. Nie trzeba skalpela, wystarczą zakupy

Prosty trik na odjęcie sobie lat. Nie trzeba skalpela, wystarczą zakupy

Kobiety o tych imionach to tytanki pracy. Sprawdź, czy jesteś wśród nich

Kobiety o tych imionach to tytanki pracy. Sprawdź, czy jesteś wśród nich

Wylęgarnia kleszczy w domu. Zwróć uwagę na te miejsca

Wylęgarnia kleszczy w domu. Zwróć uwagę na te miejsca

Wystarczy łyżka na 10 litrów wody. Nie opędzisz się od borówek

Wystarczy łyżka na 10 litrów wody. Nie opędzisz się od borówek

Sześć ćwiczeń, które w tydzień odmienią wygląd twojego ciała. Nie rozpoznasz się w lustrze

Sześć ćwiczeń, które w tydzień odmienią wygląd twojego ciała. Nie rozpoznasz się w lustrze

Suche badyle zamiast morza kwiatów. Dlaczego tulipany uparcie nie chcą kwitnąć?

Suche badyle zamiast morza kwiatów. Dlaczego tulipany uparcie nie chcą kwitnąć?

Kluczowa cyfra w dacie urodzenia. Zdradza prawdę o tobie

Kluczowa cyfra w dacie urodzenia. Zdradza prawdę o tobie

Te trzy znaki zodiaku czeka miła niespodzianka. Wystarczy zaczekać do drugiej połowy kwietnia

Te trzy znaki zodiaku czeka miła niespodzianka. Wystarczy zaczekać do drugiej połowy kwietnia