Trzy składniki letniej diety, które poprawią wygląd skóry

Lato to okazja, by sięgnąć po warzywa i owoce pełne witamin. Świetnie sprawdzają się one w roli przeciwutleniaczy, które troszczą się o młody wygląd skóry.

Prawidłowa dieta zatroszczy się o młody wygląd skóry
Prawidłowa dieta zatroszczy się o młody wygląd skóry123RF/PICSEL

Witamina C bierze aktywny udział w syntezie kolagenu, dzięki czemu zmarszczki się spłycają i wolniej powstają nowe.

Gdzie jest jej najwięcej: czarna porzeczka, papryka czerwona, natka pietruszki, jarmuż, kapusta, kalarepa, kalafior.

Witamina A przyspiesza regenerację naskórka - wygładza go i rozjaśnia.

Gdzie jest jej najwięcej: marchew, boćwina, szpinak, natka pietruszki, czerwona papryka.

Witamina E dba o dobry poziom nawilżenia i natłuszczenia skóry, zapobiegając jej przesuszeniom i podrażnieniom.

Gdzie jest jej najwięcej: marchew, jarmuż, natka pietruszki, morele.

Domowe maseczki z witaminą C - jak je zrobić?Interia DIY
Tina
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas