Trzy składniki letniej diety, które poprawią wygląd skóry

Lato to okazja, by sięgnąć po warzywa i owoce pełne witamin. Świetnie sprawdzają się one w roli przeciwutleniaczy, które troszczą się o młody wygląd skóry.

Witamina C bierze aktywny udział w syntezie kolagenu, dzięki czemu zmarszczki się spłycają i wolniej powstają nowe. 

Reklama

Gdzie jest jej najwięcej: czarna porzeczka, papryka czerwona, natka pietruszki, jarmuż, kapusta, kalarepa, kalafior. 

Witamina A przyspiesza regenerację naskórka - wygładza go i rozjaśnia. 

Gdzie jest jej najwięcej: marchew, boćwina, szpinak, natka pietruszki, czerwona papryka. 

Witamina E dba o dobry poziom nawilżenia i natłuszczenia skóry, zapobiegając jej przesuszeniom i podrażnieniom. 

Gdzie jest jej najwięcej: marchew, jarmuż, natka pietruszki, morele. 

Tekst pochodzi z magazynu

Tina

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje