Trzy superkosmetyki, które nic nie kosztują

Nocą odnawiają się włókna elastyczne odpowiedzialne za sprężystość skóry. Odbudowuje się naskórek. Wyrównuje się poziom wody w tkankach i poprawia nawilżenie. Dobrze byłoby, byś kładła się spać przed godz. 23. i spała około 6-8 godzin.

Spacer, bieganie, ćwiczenia sprawiają, że sylwetka nabiera smukłych kształtów. Poprawia się krążenie krwi w organizmie i ukrwienie skóry. W efekcie tego jej komórki są lepiej dotlenione i odżywione, co działa wzmacniająco.

Nawilżająca woda Mocna, młodo wyglądająca skóra zawiera 20-30 proc. wody, którą pobiera z głębszych warstw. By było jej pod dostatkiem, pij przez cały dzień małymi łykami 1,5 l płynów - wody mineralnej niegazowanej i np. niesłodzone herbatki ziołowe.