Wytańcz zdrowie i emocje

Obserwujemy coraz silniejszy związek tańca z gimnastyką oraz szereg metod terapii leczniczych z zastosowaniem tańca.

Taniec od zawsze towarzyszył człowiekowi. Był i jest sposobem wyrażania emocji, uzewnętrzniania stanów psychicznych, wyrażania przeżyć duchowych. O korzyściach płynących z tańca wiedziano już dawno. W Polsce twórca wychowania fizycznego Jędrzej Śniadecki twierdził, że - " Dobra gimnastyka powinna w sobie zawierać wszelkiego rodzaju ćwiczenia cielesne, jak pasowanie się, robienie bronią rozmaite, tańce, skakanie, pływanie, a to dla tego, wszystkie muskuły wydoskonalić i umocnić zarówno".

Reklama

W roku 1982 pojawił się aerobik (rytmiczne wykonywanie ćwiczeń przy muzyce), a na jego bazie coraz to nowsze formy tańca rekreacyjnego: funky jazz, funky step, hip hop, kongo robic, sidle aerobic, latin, afrobics, brasilia, cubana-aerobic.

Lecznicze działanie tańca

Taniec leczył naszych przodków. Ludzie od dawna wierzyli w uzdrawiającą moc tańca. Tańczyli szamani, a ich taniec oddziaływał na tańczącego oraz widzów. Plemienne tańce dawały poczucie bezpieczeństwa, leczyły depresję. Taniec stał się metodą grupowej psychoterapii, podczas której dochodziło do rozładowania napięć psychicznych. Zbliżone do tańca są wschodnie sztuki walki. W treningach karate istnieją formy ruchowe przypominające balet - tzw. "kata".

Japończycy twierdzą, że jeśli na macie spotyka się dwóch równorzędnych przeciwników wygra ten, który jest muzykalniejszy. Brazylijska capoeira Angola to nic innego, jak sztuka walki ukryta w tańcu.

Dowiedz się więcej na temat: zdrowie | ćwiczenia | emocje | taniec

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje