× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

  • ×

    Treść dostępna również w wersji mobilnej
    na m.interia.pl oraz w aplikacjach na iOS i Android

  •  

    Zdrowe i lśniące włosy

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Zauważyłaś, że kiedy wracasz od fryzjera z nową fryzurą na głowie, czujesz się atrakcyjniejsza?

Zdjęcie

Piękne i zdrowe włosy sprawiają, że czujemy się atrakcyjniejsze /ThetaXstock
Piękne i zdrowe włosy sprawiają, że czujemy się atrakcyjniejsze
/ThetaXstock
Błyszczące i zdrowe włosy sprawiają, że czujemy się piękne i pewne siebie, a o to właśnie chodzi. Jednak, aby móc poszczycić się ładną fryzurą, nie wystarczy odwiedzić fryzjera, choć oczywiście fachowcy potrafią zdziałać cuda.

Komórki włosów należą do tych szybkiego podziału - ich stan odzwierciedla zmiany zachodzące w organizmie - jeśli więc dzieje się w nim coś złego, stan włosów także nie jest najlepszy. Aby fryzura była lśniąca należy zacząć od ... diety. To, co jesz ma ogromny wpływ na stan włosów, to czego nie jesz również. Dieta uboga w mikroelementy i witaminy sprawia, że włosy stają się matowe, szorstkie w dotyku, łatwo wypadają.

Reklama

Dieta dla włosów

Niezbędne do prawidłowego rozwoju włosów pierwiastki znajdziesz w żółtkach jaj, otrębach pszennych, soi, czy płatkach owsianych. Produkty te zawierają cystynę - aminokwas wchodzący w skład włosa. W diecie "dla pięknych włosów" nie powinno także zabraknąć:

cynku - znajdziesz go w żółtym serze, pełnoziarnistym pieczywie, pestkach dyni, ostrygach i jajach; brak cynku powoduje matowienie i wypadanie włosów;

żelaza - bogate w żelazo produkty to szpinak, orzechy włoskie, natka pietruszki, czerwone mięso, wątróbka, fasola, suszone morele - pierwiastek odżywia komórki macierzy włosa, gdy go brakuje włosy stają się słabe, wypadają;

miedź - działa wzmacniająco na strukturę włosa; niedobór tego pierwiastka powoduje przebarwienia i rozdwajanie się końcówek; miedź znajdziesz w owocach morza, skorupiakach, brązowym ryżu, mięsie - zwłaszcza wątróbce, ziarnach owsa i pszenicy, awokado i migdałach;

Maski, odżywki, balsamy

Pielęgnacja włosów wymaga działania wielopoziomowego - począwszy od diety i stylu życia, skończywszy na pielęgnacji. Nie musisz mieć zniszczonych włosów, by przestraszyć się ich wyglądem bez nałożonej odżywki. Kosmetyk sprawia, że włosy nie tracą wilgoci, wygładzają i nabłyszczają a także chronią przed uszkodzeniami. Na sklepowych półkach znajdziesz całą gamę masek i odżywek od różnych rodzajów włosów, stosuj je regularnie.

Jeśli farbujesz włosy, używaj farb bez amoniaku - są łagodniejsze, najlepiej oczywiście udać się do salonu. Jeśli jednak robisz to sama, pamiętaj, by farbować tylko odrosty - nie nakładaj farby na te partie włosów, które zachowały kolor.

Na zły stan włosów wpływają także zbyt często stosowane lokówki, prostownice i suszarki. Jeśli nie musisz natychmiast po umyciu włosów wyjść z domu, podsusz je trochę, pozwalając, by same "doschły".

Dobrze traktuj swoje włosy - nagroda gwarantowana - który facet nie zwróci uwagi na lśniące i piękne włosy? Teraz przypomnij sobie, kiedy wyszłaś tylko po gazetę z "sianem" na głowie i jak szybko chciałaś znaleźć się z powrotem w domu...

Anna Piątkowska

Artykuł pochodzi z kategorii: Uroda

Więcej na temat:włosy

Zobacz również

  • Oceń tekst

    Ocen: 31

Reklama

Skomentuj artykuł: Zdrowe i lśniące włosy

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (36)

Dodaj komentarz
koomi

~koomi -

Tutaj jest spis bardzo fajnych naturalnych preparatów na mocne włosy - link

Załączniki:
olga

~olga -

Ja używam od dłuższego czasu odżywki Gliss Kur Płynny Jedwab i jest naprawdę bardzo dobra!Prostuję włosy i naprawdę widze różnice w wyglądzie i dotyku.

eka

~eka -

Ja uzywam tylko szamponu firmy Clear i mam lsniace zdrowe wlosy bez zadnych odzywek.

natalianka

~natalianka -

Lepszej jeszcze nie znalazlam, polecam wszytskim, ktore sa niezadowolone ze swojej fryzury nawet po dluuugim ukladaniu jej;))

EfkA

~EfkA -

Ja ma ładne długie włosy.Myję szamponem faberlic lub Avon /są niedrogie i dobre/ i następnie spłukuję wodą z alg morskich,które sama hoduję.Są piękne i lśniące.Ale ostatnio czuję,że zrobię eksperyment : olej rycynowy,naftę kosmetyczną,żółtko i parę kropli cytryny.Słyszałam,że działa cudnie na włosy.

ela

~ela -

spłukuje woda z octem lub cytryna i na same konce uzywam odzywki bez spłukiwania od kilku lat.Od kilku lat tez farbuje wlosy na ciemny kolor i wciaz mam mocne i bylyszczace wlosy, ktore wypadaja mi w normie ( kilka dziennie). polecam, jakmylam szamponami wciaz mialam lupiez, przetluszczone wlosy i wszelkiego rodzaju alerie skóry. Pozdrawiam.

Dagmara Kochańska

~Dagmara Kochańska -

popieram zajefajne produkty super salon polecam .Warto dojeżdzać z Gdańska 50min. a, super efekt i przystepne ceny , no i ekologia super połysk i fajne włoski . FUENTE to przyszłość .

Barbara Kościkiewicz

~Barbara Kościkiewicz -

Jestem z Warszawy i przeniosłam się do Grudziądza od roku szukałam dobrego fryzjera i ciągle było źle do wczoraj przeczytałam w internecie o tym salonie i jestem zachwycona w takiej mieścinie . Salon na bardzo wysokim poziomie w Warszawie można na jednej dłoni policzyć salony tej klasy. Bardzo przyjazne produkty ,super atsmofera a co najważniejsze to prawdziwi specaliści no i to rewelacyjne cięcie . Pracują tylko dwie osoby chyba małżeństwo są super tną takimi fajnymi nożyczkami super efekt polecam wszystkim naprawdę warto . Super atmosfera no fajna formuła hair spa , a i masaż rewelacyjny .

Maria Maliszewska Grudziądz

~Maria Maliszewska Grudziądz -

już jest nowość na polskim rynku SPA HAIR dla włosów byłam w salonie Gabriel w Grudziądzu ,super rewelacja naturalna marka FUENTE włosy tak zdrowe i lśniące super koloryzacja i super pielęgnacja Polecam WSZYSTKIM super relaks .SPA DLA WŁOSÓW TO JEST HITTTT!!!!!!

Ona

~Ona -

Czy to miejsce na bezpłatną reklamę, czy porady ludziktórzy realnie mają problem np. z wypadaniem włosów? Skład szamponów jest podoby, marką tylko inna, wiec ... może warto jakieś naturalne odzywki stosowac??

Reklama