Zdrowie ma kształt kropli

W XXI wieku zwykle sięgamy po wodę dopiero, gdy odczuwamy silne pragnienie.

Judyta, żona Władysława Hermana, wodą mineralną z Inowłodzi tak skutecznie leczyła bezpłodność, że urodziła Bolesława Krzywoustego. I chociaż nie do końca wiadomo, ile w tym prawdy, a ile swoistego ciemnowidztwa, wodzie od dawien dawna przypisywano właściwości uzdrawiające i upiększające.

Reklama

Mężczyźni piją więcej

Przeciętny Polak wypija około 60 l wody mineralnej rocznie, Włoch - 185, Niemiec - 115, a Francuz - 142. Lepszy jest od nas nawet Czech, który wypija 85 litrów. Wbrew utartym schematom, po wody mineralne częściej sięgają... mężczyźni. To oni wypijają cztery szklanki dziennie, podczas gdy kobietom wystarczają tylko trzy. Według zaleceń Rady Promocji Zdrowia, aby utrzymać prawidłowy bilans wodny organizmu, przeciętnie pracujący człowiek w naszym, tj. umiarkowanym klimacie, powinien wypijać minimum 2 l płynów (w upały nawet 3 l), w tym 1-1,5 l powinny stanowić nie herbata, kawa czy alkohol, ale wody mineralne.

To właśnie dzięki wodzie organizm może prawidłowo funkcjonować. Jest ona bowiem rozpuszczalnikiem i nośnikiem substancji odżywczych i jako taka reguluje ciśnienie, temperaturę ciała, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i podnosi odporność.

Jesteś tym, co pijesz

Prof. Julian Aleksandrowicz twierdził, że zdrowie i życie człowieka w dużej mierze zależy od rodzaju i jakości wody, jaką na co dzień pije. Na pierwszy rzut oka nie powinniśmy mieć problemu z wybraniem odpowiedniej wody. Tzw. wodny rynek to jeden z najdynamiczniej rozwijających się w Polsce. Niestety to, co widnieje na etykiecie, nie zawsze jest adekwatne do tego, co zawiera dana butelka.

Niektórzy producenci promują swój produkt, powołując się na jego właściwości lecznicze, bardzo popularne jest także reklamowanie wody przez sławnych ludzi show-biznesu, m.in. Edytę Górniak, Natalię Kukulską czy Annę Marię Jopek. Woda uchodzi za tak czysta, że nic złego w jej reklamowaniu nie widzą nawet duchowni. Ks. Henryk Jankowski zadeklarował, że weźmie pod swoje skrzydła wodę Cechini Muszyna (wcześniej promował wino). Jednak spośród kilkuset dostępnych na rynku wód tylko zaledwie 30 zasługuje na miano wód mineralnych.

Źródełko pełne minerałów

Pojęcie wody mineralnej po raz pierwszy zdefiniowano na Międzynarodowym Kongresie Balneologicznym w Nauheim w 1911 roku. I tak, obecnie za wodę mineralna uznaje się taką, która ma co najmniej jeden składnik mineralny działający odżywczo na organizm człowieka.

Praktyczne i największe znaczenie dla organizmu ludzkiego mają właściwie dwa pierwiastki: magnez i wapń. Magnez decyduje o prawidłowej czynności układu immunologicznego, nerwowego i mięśniowego. Zapobiega m.in. zawałom, miażdżycy, przeciwdziała stresom, likwiduje zaburzenia pracy serca i skutki nadużycia alkoholu.

Dowiedz się więcej na temat: organizm | woda | choroby | zdrowie | wody

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje