7 superćwiczeń na płaski brzuch

Kompletny trening na mięśnie brzucha, do wykonania zgodnie z wytycznymi, jako dodatkowy obwód treningowy lub niezależny trening. Zaangażowane wszystkie partie mięśniowe brzucha: prosty, poprzeczny, skośne. Idealny zestaw na wzmocnienie core.
Najlepsze tematy