Jak prawidłowo wykonać jaskółkę?

W magazynie „Lady Fit” prezenterka Katarzyna Kępka i trener Szymon Gaś zaprezentowali ćwiczenia stabilizacyjne, które wzmacniają mięśnie, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej sylwetki. Jak je prawidłowo wykonać? Ile czasu powinniśmy na nie poświęcić? (źródło: TVN Meteo Active/x-news)
Najlepsze tematy