Dla mnie zawsze ważna była zgrabna sylwetka i zdrowy tryb życia. Po dwóch ciążach znacznie przybrałam na wadze, na wielu dietach chudłam 5-7 kg i niestety kilogramy powracały. Dopiero na diecie komórkowej (idealnafigura.com/konsultacje) pozbyłam się 17 kilogramów, nosze rozmiar 38 i świetnie się czuję, co najważniejsze na moim ciele nie ma tłuszczu i mam właściwe proporcje, mogę cieszyć się życiem.

Tak ja również słyszałam bardzo złe opinie na temat tej diety

Podstawy teoretyczne tej diety są super i daje naprawde świetne rezultaty. Schudłam tyle ile chciałam ok 7 kg, Ale uwaga! należy właczyć myslenie i samemu czuwać nad stanem organizmu. jak masz zaparcia- kup olej parafinowy i daj dwie krople do sałaty. Ja żadnych stanów niepokojących nie zauważyłam, jadlam sporo watróbki, warzyw, ale przyznaję że na prawdziwym DUCANIE byłam tylko 3 tyg, potem ustaliłam swoje menu, z którego wykluczyłam tłuszcze (słodyczy nie dałam rady...) Chudnę cały czas :) i zastosowałam wiele zaleceń z Ducana (chleb otrębowy) Naprawde warto przeczytac książkę- w necie piszą rózne dziwne opwoieści i NIE BAĆ SIę!

Dieta CKD poszukajcie w necie ja się do niej stosowałem ze 105 kilo na 90 w przeciągu 1,5miesiąca. z dnia na dzień widać różnice,
odstawiamy produkty węglowodanowe a jemy dużo tłustego i białka. Polecam

wywołać jakieś niedobory składników pokarmowych. NIC NIE ZASTĄPI AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ na zawsze, wiem co piszę, sama uwielbiam jeść wszystko na co mam ochotę, dużo słodyczy, smażone itd... ale... kręcę na rowerku kilka razy w tyg i jestem szczupła:) 44 lata, 2 dzieci:)

Witam - bardzo dobrze.

To jest nasza dieta doktora Kwaśniewskiego. Poza tym proszę jak ze wszystkimi stosować ostrożnie i w razie jakichś kłopotów ; do lekarza. Wizyty u lekarzy pierwszego kontaktu są w ramach NFZ.
pozdrawiam

Witam, Od 1 czerwca jestem na etapie stabilizacji wagi, w tym czasie nie przestrzegałam diety zbyt restrykcyjnie ale moja waga nie podskoczyła (schudłam 15 kg). Świadomość jedzenia najważniejsza sprawa.

Nie potrzeba żadnej super-diety jeżeli przestaniemy jeść słodycze i tłuszcze. Nie ograniczymy, tylko całkowicie wyeliminujemy z jadłospisu. Do tego duża ilość wody, codzienne marszobiegi i efekt murowany.
Znów ktoś nabija sobie kasę na naiwnych!

Wiecie zaczęłam stosować tą dietę, w tej całej książce pisze, że w tej pierwszej fazie można schudnąć ok 10 kg, szkoda, że ja schudłam tylko dwa, pomijając już fakt, że organizm nie dostawał witamin pod postacią warzyw, i zaczęły się kłopoty ze skórą. Podsumuje to w ten sposób, że może ona jest dobra dla ludzi którzy mają faktycznie dużą nadwagę, ale nie nadaje się dla ludzi, którzy po prostu chcą tylko schudnąć. Wolę jeść tak jak jadłam dawniej, a nie jem jakichś tłustych rzeczy, ale za to będę ćwiczyć, bo więcej tłuszczyku pozbyłam się ćwicząc zwykłe brzuszki...