× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

Dieta gryczana

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Chcesz schudnąć szybko, tanio i bez wysiłku? Siedmiodniowa dieta gryczana jest dla ciebie.

Zdjęcie

Dieta gryczana należy do monodiet - polega na spożywaniu jednego pokarmu przez określony czas. Jest przydatna wtedy, kiedy chcemy osiągnąć szybkie efekty - zależy nam na tym, aby wyglądać świetnie, a czasu na podjęcie systematycznych i długoterminowych działań jest za mało.

Ponieważ dieta gryczana jest bardzo jednostronna, nie należy jej stosować dłużej niż przez tydzień. Za to w ciągu tygodnia można pozbyć się nawet 4 kg. Dietę można zastosować ponownie najwcześniej po miesiącu.

Reklama

Warto pamiętać, że dieta gryczana to raczej rodzaj pogotowia w nagłych wypadkach, czyli diety na ostatnią chwilę, a nie sposób na osiągnięcie trwałych efektów.

Zasady diety są bardzo proste: je się wyłącznie kaszę gryczaną i to nie gotowaną, ale zaparzoną Szklankę kaszy należy zalać dwoma szklankami wrzątku i odstawić na noc pod przykryciem.

Do kaszy nie używa się żadnych przypraw ani innych dodatków, z wyjątkiem 1-procentowego kefiru. Kaszę można jeść do woli, kefiru nie powinno wypijać się więcej niż litr dziennie.

Można pić: wodę przegotowaną, niegazowaną wodę mineralną i zielona herbatę.

Artykuł pochodzi z kategorii: Diety

Zobacz również

  • Oceń tekst

    Ocen: 73

Reklama

Skomentuj artykuł: Dieta gryczana

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (6)

Dodaj komentarz
danti

~danti -

Wlasnie jestem po diecie, jadlam przez tydzien kasze i nie tylko gryczana. Nieprawda ze nie mozna sobie kaszy urozmaicac. Pijac do kaszy soki jarzynowe i wode z cytryna i miodem osiagnie sie po 6 dniach super efekt. Oczywiscie najwiecej chudna otyli.Ja schudlam 4 kg. Przy tym uprawialam sport i wedrowki z kijkami.Przy moim wzroscie 165 waze teraz 64 kg i czuje sie swietnie.

El-Ta

~El-Ta -

Czy już ktoś próbował?jestem ciekawa wyników.

blee

~blee -

od tego mozna zachorować...Ale jakby zmodyfikować ta głodówkę...i jeść kaszę np na śniadanie i kolacje a oprócz tego jeszcze dwa lekkie posiłki to czemu nie...

si

~si -

I efekt jojo gwarantowany

Reklama