ciągle tylko artykuły o odchudzaniu, a ja chce przytyć i myślę, że nie tylko ja.
przy wzroście 167 cm ważę 51-52 kg. może się wam wydawać, że waga jest ok, tylko, że ja wyglądam chudo, zbyt chudo. jem wszystko normalnie, ale waga ani drgnie! a opychać się przecież nie będę! ;) chciałabym przytyć do 3 kg. to byłby sukces! :) może ktoś wie jak to osiągnąć?

Dałem czadu ("dałem"- bo jestem facetem). Zawsze ważyłem ok 85 kg, ale jakoś tak mięsień piwny zaczął rosnąc - lubię słodycze, piwo, i wszystko co niezdrowe, a do tego mam siedzący tryb życia. Jak stuknęło mi 93 kg, a na zdjęciach z wigilii przy mojej sexy żonie wyglądałem trochę niepasująco, stwierdziłem, że trzeba coś z tym zrobić. Postanowiłem że ferie to dobry czas - żona wyjeżdżała z dzieciakami to uda mi się ją zaskoczyć.
Teściowa kiedyś przyniosła wycinek z gazety z dietą Mayo - akurat dieta na dwa tygodnie. Poszperałem w necie i postanowiłem że przejdę przez tę dietę troche ja modyfikując. Rano 2 jajka + zielona herbata, ok 14 pierś z indyka lub ryba(wrzucałem do mikrofali) + główka sałaty z cytryna, ok 19 kombinacja mrożonych warzyw (liczyłem wagę posiłków żeby nie zejść poniżej 800 kcal) Piłem wodę mineralna niegazowaną i zieloną herbatę w dużych ilościach. Po 2 dniach znienawidziłem jaka sałatę i warzywa. Bez soli cukru i innych dodatków to wszystko jak siano. Po 4 dniach już mogłem to wszystko jeść szczególnie że waga zaczęła spadać. Po diecie zaliczyłem 86 kg. I co dalej. Zapału wystarczyło na kolejne 2 tygodnie zdrowego odżywiania. Ale o dziwo mimo powrotu do niezdrowego odżywiania mam 88 kg - czyli jojo nie działa. Paniom pewnie poza wagą spodoba się że cera mi sie poprawiła :).Pozdrawiam wytrwałych i tych co ciągle próbują - napewno sie uda.