Reklama

  •  

    Dlaczego jemy ponad miarę?

Duża aktywność hormonu głodu - greliny może powodować, że mimo pełnego brzucha niektórym ludziom jedzenie ciągle sprawia przyjemność - wykazali naukowcy z USA.

Zdjęcie

Gelina jest hormonem wydzielanym w żołądku, gdy jesteśmy wygłodzeni lub mamy niedobór kalorii w diecie. Pobudza ona w mózgu uczucie głodu.

Z wcześniejszych badań wynikało, że podwyższony poziom tego hormonu nasila również uczucie przyjemności związane z zażywaniem kokainy lub piciem alkoholu. Naukowcy z Centrum Medycznego Uniwersytetu Stanu Teksas w Dallas dowiedli teraz, że podobny mechanizm może działać w przypadku jedzenia.

W pierwszym doświadczeniu sprawdzano czy najedzone do syta myszy wybiorą pomieszczenie, w którym wcześniej znajdowały bardzo tłuste pożywienie czy pomieszczenie, w którym udostępniano im zwykłą karmę.

Reklama

Okazało się, że gryzonie nie miały żadnych preferencji. Jednak gdy wstrzyknięto im grelinę wybierały pomieszczenie, które kojarzyły z tłustą żywnością, choć było ono zupełnie puste.

Zdaniem prowadzącego badania dr. Mario Perello, grelina pobudzała myszy do szukania tłustego pokarmu, ponieważ zapamiętały, jak wielką przyjemność im sprawiał. "Nieważne, że pomieszczenie było już puste, gryzonie ciągle kojarzyły go z czymś przyjemnym" - komentuje badacz.

Naukowcy zaobserwowali też, że przegłodzone zwierzęta, u których zablokowano działanie greliny nie spędzały tak dużo czasu w miejscu, w którym podawano im tłustą żywność.

W drugim teście sprawdzano jak dugo myszy będą wkładać nos do dziury po to, by otrzymać tłustą karmę. "Zwierzęta, którym nie podano greliny, poddawały się znacznie szybciej niż te, którym wstrzyknięto hormon" - komentuje biorący udział w badaniach dr Jeffrey Zigman.

Zdaniem autorów pracy, odkrycie to wskazuje, że grelina wzmacnia uczucie przyjemności związane ze smacznym jedzeniem. To właśnie dzięki działaniu tego hormonu po zjedzeniu sytego obiadu ciągle mamy ochotę na różne smakołyki, np. kaloryczny deser.

Jak wyjaśniają badacze, grelina oddziałuje na tzw. układ nagrody w mózgu. Jest on odpowiedzialny za odczuwanie przyjemności i uzależnianie się od rzeczy, które ją nam sprawiają. Dlatego jesteśmy silnie zmotywowani, by je zdobyć i łatwo zapamiętujemy jak to osiągnąć.

Artykuł pochodzi z kategorii: Diety

INTERIA.PL/PAP

Zobacz również

  • Wasze komentarze

  • Oceń tekst

    Ocen: 13

Reklama

Wasze komentarze (13)

  • 19.01.2010 (22:08)
    ~klara41
    polecam program WW mnie się udało w 10
    miesięcy schudnąć 43kg i to jedząc wszystko nawet
    w nocy. program jest przystosowany dla każdego nie
    ma możliwość nie schudnąć a i słodycze i ciasta
    nie muszą być likwidowane z jadłospisu.
    najważniejsze to planować co się je i zapisywać
    punkty. klucz do sukcesu. można jeść wszystko
    makarony, ryż, ziemniaki, mięso, pieczywo i
    słodycze. nic nie jest zabronione.mnie sie udało
    to każdemu może. wystarczy ograniczyć spożywane
    tłuszczów. (...)
  • 16.01.2010 (16:47)
    ~jozef
    wniosek prosty pij soki pomidorowe
  • ~Link sponsorowany
  • 10.01.2010 (19:40)
    ~Bailine_modelowanie_figury
    Otyli ludzie mają całkowicie odmienny sposób postrzegania wrażenia głodu i nasycenia w porównaniu do szczupłych. Osoby z nadwagą prawie w ogóle nie jedzą z powodu głodu.
    Nadwaga nie znika w oka mgnieniu, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Jej redukcja wymaga wprowadzenia na stałe nowych nawyków żywieniowych i uczynienie z nich integralnej części naszego życia. Jeżeli odczuwasz nasycenie jakieś 20 minut po napełnieniu żołądka, to oznacza, że jesz za szybko i zjadasz więcej, zanim żołądek powie stop. Spożywasz za dużo kalorii niż to wskazane, ponieważ jesz nawet wówczas, gdy żołądek jest nasycony.

    Bailine_modelowanie_figury
  • 10.01.2010 (16:40)
    ~xxPOLISxx
    Najczęściej jemy ponad miarę gdy dopada nas nuda,smutek. Dlatego najlepiej znaleźć sobie jakieś pożyteczne zajęcie.
  • 10.01.2010 (16:23)
    ~sdfghjjgg
    jaki wniosek? co pobudza wydzielanie greliny? nie piszcie w komentarzach,m co trzeba robic,zeby schudnac, kazdy to wie, tylko z praktyka jest gorzej.
    wiec co powoduje nadmiar greliny? jak tego uniknąć?