Ćwiczenia z szarfami. Gdzie możesz trenować?
Zdrowie
- To jest taka mała, przenośna siłownia - powiedziała o szarfie do ćwiczeń w "Studiu Active" Emilia Cesarek. Jakie ma zastosowanie? Gdzie możemy ćwiczyć z jej użyciem? Trenerka wraz z Natalią Grajek zaprezentowały kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem szarfy, która też jest nazywana gumą do ćwiczeń. Jakie znaczenie mają jej kolory?