Cykoria podróżnik na uspokojenie
Zawarte w niej laktony regulują pracę serca, zwłaszcza przy arytmii. Cykoria rozluźnia też napięcia mięśniowe, łagodzi stany lękowe i depresyjne, a stosowana wieczorem pozwala wyciszyć się i szybciej zasnąć.
Surowcem leczniczym jest ziele i korzeń. Oba produkty mają właściwości uspokajające, choć korzeń ma ich trochę więcej.
1 łyżkę ziela cykorii podróżnik (50 g/3,20 zł) zalej szklanką gorącej wody, przykryj i odstaw na 20 minut. Przecedź.
1 łyżeczkę korzenia cykorii podróżnik (50 g/3,50 zł) wsyp do rondelka, wlej 1,5 szklanki letniej wody, doprowadźdo wrzenia i gotuj przez 3 minuty na małym ogniu. Przykryj i odstaw na 10 minut. Przecedź.
Jak stosować? Pij po 1 szklance naparu 3 razy dziennie lub odwaru 2 razy dziennie przez 5-8 dni.
