Gdy masz zmęczony umysł, sięgnij po herbatę
Wiele osób odczuwających zmęczenie pije kawę. Okazuje się, że dużo lepiej zadziała herbata!
Pierwsza kawa w ciągu dnia, jak wiadomo, ma właściwości pobudzające dzięki zawartości kofeiny. Jednak tak szybko, jak zaczyna działać, równie prędko przestaje pobudzać umysł.
Zawarta w herbacie teina ma takie same właściwości, ale działa łagodniej i dłużej, choć nieco wolniej. Najwięcej teiny ma czarna herbata parzona przez 3 minuty (łyżeczka na 200 ml wody).
