Reklama

Kąpiel z anyżku na bezsenność

Oczyszcza drogi oddechowe i działa przeciwskurczowo. Pomaga uspokoić się w stanach wzburzenia, a wieczorem wycisza i pozwala zasnąć.

Składniki:
- 1 szklanka korzenia biedrzeńca anyżu (50 g/7 zł),
- 2 gwiazdki anyżu (50 g/5 zł),
- 3 l wody.

Sposób zaparzania
Zioła rozdrobnij i wsyp do rondelka. Wlej 3 l letniej wody, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 10 min.

Przykryj naczynie i odstaw na 30 min. Przecedź i przelej do wanny napełnionej ciepłą wodą (36-38 st.).

Weź kąpiel wieczorem pół godziny przed snem. Kąpiel powinna trwać 15-20 min. Podczas kąpieli wdychaj spokojnie powietrze przez nos i długo wydychaj przez usta.

Reklama
100 rad
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy