Kaszel: Kiedy go hamować, a kiedy pobudzać
Nie daje wypocząć w domu, przeszkadza w pracy, osłabia… Chcemy pozbyć się dokuczliwego objawu, ale nie zawsze wiemy, co pomoże w naszym przypadku. Teraz unikniemy błędu!
Przerywamy męczące napady kasłania
Pojawiają się zwykle na początku infekcji, gdy kaszel jest suchy. Nie odkrztuszamy wtedy wydzieliny, czujemy drapanie w gardle i krtani. Jeśli ataki kaszlu są silne i gwałtowne, mogą prowadzić do wymiotów, omdlenia, bólu klatki piersiowej. Warto je hamować, zwłaszcza w nocy.
Najpierw sięgamy po preparaty powlekające. Nawilżają śluzówkę gardła, dzięki czemu zmniejszają jej podrażnienie i odruch kaszlu. Sprawdzają się syropy i tabletki do ssania z prawoślazem, podbiałem, porostem islandzkim, a także domowe wyciągi z tych ziół.
Stosujemy syropy przeciwkaszlowe
Wpływają one na ośrodkowy układ nerwowy, blokując odruch kasłania. Zawierają silnie działające substancje: kodeinę, dekstrometorfan lub butamirat, dlatego zaleca się, by używać ich doraźnie, w małych dawkach, na noc. Mogą powodować senność i zawroty głowy - nie powinno się po nich prowadzić samochodu. Preparatów z kodeiną (np. syropu Thiocodin) nie podajemy dzieciom do 12. roku życia. To pochodna morfiny, ma również właściwości przeciwbólowe, uspokajające i euforyzujące. Może uzależniać! W przypadku maluchów bezpieczne są syropy bez kodeiny (np. Dexa Pico, Sinecod, Supremin).
Domowe nawilżające specyfiki
Liście podbiału: Łyżkę suszu zalej szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem 15 min. Pij po 1/3 szklanki między posiłkami. Napar z liści podbiału polecany jest też palaczom i osobom starszym, które męczy suchy kaszel.
Korzeń prawoślazu: Łyżkę pokruszonego suszonego zioła zalej szklanką letniej wody. Odstaw na 3 godziny, następnie podgrzej do wrzenia. Przecedź. Po ostudzeniu dodaj po łyżce miodu i soku z cytryny. Pij po 1/3 szklanki dziennie.
Porost islandzki: Pół szklanki suszonych ziół wsyp do butelki z ciemnego szkła, o pojemności 300 ml, zalej czerwonym winem. Odstaw na 14 dni, a następnie przecedź. Popijaj w razie suchego kaszlu 4-5 razy dziennie po łyżce.
Ułatwiamy odkrztuszanie wydzieliny
Gdy w drogach oddechowych zaczyna pojawiać się śluz, należy go rozrzedzać i pobudzać jego wydzielanie. Wtedy w czasie kasłania łatwo usuniemy zakażoną wydzielinę z organizmu. Takiego kaszlu nie hamujemy, bo to prowadzi do rozwoju zakażenia.
Zażywamy ziołowe syropy wykrztuśne
Zawierają lecznicze saponiny, np. z wyciągu pierwiosnka lekarskiego, babki lancetowatej oraz bluszczu pospolitego. Te naturalne środki często wystarczą, by oczyścić drogi oddechowe z zalegającego śluzu.
Łykamy leki rozrzedzające śluz, tzw. mukolityczne. Zawierają substancje silniej działające niż zioła, np. ambroksol (Mukosolvan, Flavamed), bromheksynę (Flegamina). Nie powinno się ich używać po godzinie 17, ponieważ upłynniony śluz będzie pobudzał w nocy kaszel. Jedynie preparaty zawierające gwajafenezynę (np. Sudafed Muco) można stosować również wieczorem. Przyjmując leki wykrztuśne, trzeba dużo pić - wtedy działają najskuteczniej.
Pijemy musujący napój z acetylocysteiną. Rozpuszczone w wodzie tabletki lub proszek (np. Fluimucil, ACC) szybko pobudzają układ oddechowy do oczyszczania się ze śluzu. Przy okazji wypijamy szklankę płynu, co jest dodatkową zaletą.
Naturalne syropy wykrztuśne
Tymianek: Do garnuszka wsyp 2 łyżki suszonego ziela, dodaj zmiażdżony ząbek czosnku, 3 łyżki cukru i zalej szklanką wody. Podgrzewaj, aż cukier się rozpuści (nie gotuj). Przecedź. Pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki.
Babka lancetowata: 1,5 łyżki suszonych liści zalej 1,5 szklanki wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15-20 min do naciągnięcia. Następnie odcedź i pij małymi porcjami w ciągu dnia.
Buraczki: Wyciśnij sok z 15 dag czerwonych buraków i 10 dag korzeni chrzanu. Dodaj szklankę miodu i sok z 1 cytryny. Wymieszaj. Popijaj 4 razy dziennie po łyżeczce.
Uwaga na przyczyny
Czasami kaszel jest skutkiem niewydolności serca lub przyjmowania leków, np obniżających ciśnienie tętnicze. Jeśli zatem nie podejrzewamy u siebie infekcji, a pokasłujemy, koniecznie skonsultujmy się z lekarzem.
Ataki kaszlu po wysiłku mogą świadczyć o astmie. Lepiej nie łagodzić ich na własną rękę i nie stosować np. syropów przeciwkaszlowych (mogą spowodować nawet skurcz oskrzeli!). Tu zwykłe leki nie pomogą - konieczne są preparaty na receptę rozszerzające oskrzela.
