Kwas foliowy i B6 przeciw rakowi
Zdrowie
Spożywanie witaminy B6 i kwasu foliowego może zmniejszać ryzyko raka piersi - informuje "Journal of the National Cancer Institute".
Już wcześniejsze badania epidemiologiczne sugerowały, że kwas foliowy może zmniejszać ryzyko raka piersi, jednak miały ograniczony zakres.
W kwas foliowy obfitują warzywa liściaste i wątróbka, potrafią go również wytwarzać bakterie jelitowe. Witamina B6 występuje głównie w ryżu, ziarnach kukurydzy, zielonych warzywach, żółtku jaja, drożdżach i mięsie.
