Zdjęcie

Preparaty ziołowe są znacznie skuteczniejsze, niż leki z fabryki

/© Panthermedia

Jeżówka (Echinacea)

Badania wykazują, że jeżówka aktywuje funkcjonowanie wielu typów komórek układu odpornościowego - makrofagów, granulocytów, co powoduje szybsze niszczenie czynników chorobotwórczych (już na wczesnym etapie rozwoju choroby). W pośredni sposób aktywuje również komórki odpowiedzialne za swoistą odpowiedź immunologiczną.

Oprócz działania immunostymulującego jeżówka ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Zalecana podczas długotrwałego leczenia antybiotykami a także przy częstych schorzeniach górnych dróg oddechowych.

Aloes

Ta bogata we właściwości prozdrowotne roślina ma bardzo szerokie zastosowaniue Jednym z nich jest poprawa funkcjonowania układu odpornościowego. Za działanie to odpowiedzialny jest obecny w świeżym soku aloesowym składnik o nazwie acemannan. Stymuluje on komórki układu odpornościowego do szybszego i bardziej aktywnego działania, szczególnie w przypadku zakażeń bakteryjnych i wirusowych. Dodatkowo aloes ma działanie podobne do naturalnego antybiotyku (niszczy wybrane drobnoustroje) a także wykazuje działanie przeciwzapalne.

Beta-glukan

Pozyskiwany z grzybów wielocukier ma silne działanie immunostymulujące. W Polsce jest dość mało znany, mimo doskonałych wyników badań na całym świecie. Jego działanie obejmuje stymulację makrofagów - podstawowych komórek układu odpornościowego. W odróżnieniu od wielu produktów poprawiających odporność, działanie beta glukanu ujawnia się w niedługim czasie od rozpoczęcia terapii (już po 3 dniach). Beta-glukan znalazł zastosowanie zarówno w zakresie poprawy odporności przed infekcjami (tu stosuje się dawki 100-300 mg/dobę) jak również w przebiegu procesów nowotworowych, gdzie składnik mobilizuje własny układ odpornościowy do likwidowania komórek rakowych (dawka około 1000 mg/dobę).

Malina, cytryna

Wpływ na odporność organizmu mają również popularne owoce takie jak dzika róża, malina, hibiskus, cytryna czy czarna porzeczka. Są one bogate w składniki o działaniu ogólnie wzmacniającym, napotnym, przeciwzapalnym oraz aktywującym komórki układu odpornościowego i przyspieszające odpowiedź organizmu w przypadku zakażenia bakteryjnego czy wirusowego. Owoce te mają również dużo witaminy C potrzebnej w okresie jesienno-zimowym. Wchodzą w skład popularnych herbatek poprawiających odporność oraz soków i syropów leczniczych.

Cebula i czosnek

Określane jako naturalne antybiotyki są roślinami bardzo wartościowymi w okresie przeziębień i grypy. Czosnek działa przede wszystkim bakteriobójczo i grzybobójczo, ale ma również właściwości immunostymulujące. Podobnie cebula - zawarte w niej związki siarkowe niszczą drobnoustroje i mobilizują organizm do zwalczania infekcji. Dodatkowe właściwości tych roślin - obniżenie poziomu cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi, działanie przeciwreumatyczne, przeciwzakrzepowe, regulujące działanie przewodu pokarmowego powodują, że są nieocenione nawet w codziennym stosowaniu.

Obydwie rośliny stosowane są przede wszystkim w postaci domowych preparatów - utartych, rozdrobnionych roślin, często mieszanych z miodem i cytryną. W aptekach dostępne są również preparaty niwelujące uciążliwe skutki zażywania (smak, zapach) - bezzapachowe formy czosnku w tabletkach oraz syropy w wyciągiem z cebuli.