× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

Skąd ten ból w klatce piersiowej?

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Zdarza ci się odczuwać nieprzyjemne kłucie za mostkiem? To nie musi być poważna choroba, ale łatwy do wyleczenia problem. Warto jednak zawsze poznać jego przyczynę.

Zdjęcie

Ból w klatce piersiowej nie musi oznaczać zawału /©123RF/PICSEL
Ból w klatce piersiowej nie musi oznaczać zawału
/©123RF/PICSEL

Pobolewanie w klatce piersiowej zwykle wywołuje w nas niepokój. Obawiamy się, że takie dolegliwości mogą świadczyć o problemach z sercem. Na szczęście wcale nie musi tak być. Na wysokości serca znajduje się wiele mięśni i nerwów, a także płuca, opłucna, tchawica oraz piersiowy odcinek kręgosłupa. Dlatego zawsze lepiej sprawdzić źródło dolegliwości. Aby wykryć ewentualne nieprawidłowości w pracy serca najlepiej zrobić badania profilaktyczne (EKG) i codziennie mierzyć ciśnienie. Gdy wyniki są prawidłowe, trzeba zbadać inne przyczyny bólu. Podpowiadamy, jakie są najczęstsze, i radzimy, jak je pokonać.

Skutek zbyt intensywnego wysiłku

Z nadejściem wiosny postanowiłaś zacząć ćwiczyć i dałaś z siebie wszystko na siłowni? Kłucie w klatce piersiowej po tak intensywnym wysiłku jest efektem tzw. mięśniobóli, czyli przeciążenia mięśni. Ta dolegliwość nie zagraża zdrowiu, ale jest bardzo nieprzyjemna. Sprawdź, jak jej uniknąć.

Reklama

- Pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem. Przygotujesz ciało do wysiłku i unikniesz kontuzji

- Po nim weź ciepły prysznic. Nagromadzony w mięśniach kwas mlekowy rozejdzie się po organizmie i unikniesz zakwasów

Oznaka przewlekłego stresu

Silne, nagłe bóle w klatce piersiowej mogą być dla ciebie sygnałem, że czas zwolnić tempo. Jeśli ostatnio żyjesz w dużym napięciu, sporo pracujesz, nie dosypiasz, odbija się to na twoim zdrowiu. Zacznij działać natychmiast.

- Zwiększ ilość magnezu w diecie. Stres powoduje jego niedobór, a to z kolei osłabia twój układ mięśniowy - dlatego możesz odczuwać ucisk w klatce piersiowej i kłujące skurcze mięśni. Aby uzupełnić braki, pij bogate w magnez kakao, chrup pestki dyni i słonecznika, jedz produkty pełnoziarniste

- Ogranicz kawę, mocną herbatę, napoje energetyzujące. Zawarta w nich kofeina pobudza układ nerwowy i powoduje wzrost napięcia. - Znajdź czas na relaks i aktywność fizyczną. Zwalczą stres

Efekt pracy siedzącej lub niewłaściwej postawy

Godziny spędzone przed komputerem w jednej pozycji, garbienie się - mogą wywołać ucisk w klatce piersiowej. Powód? Przesunięte wskutek zmian zwyrodnieniowych kręgi uciskają nerwy biegnące wzdłuż kręgosłupa i w efekcie odczuwamy ból w jego piersiowym i szyjnym odcinku. Warto jak najszybciej o siebie zadbać, by uniknąć ataku bólu.

- Zacznij ćwiczyć. Najlepiej, jeśli wybierzesz rodzaj aktywności wzmacniający mięśnie pleców np. pływanie czy pilates

- Pamiętaj o kręgosłupie podczas codziennych czynności. Nie schylaj się, dostosuj wysokość sprzętów domowych do wzrostu

- Wypróbuj terapię biorezonansem magnetycznym (BRT), masaże, gimnastykę korekcyjną. Takie zabiegi pomagają zmniejszyć ból i zapobiec nawrotom przykrych dolegliwości

Sygnał problemów z żołądkiem

Gdy czujemy kłucie w klatce piersiowej, rzadko kojarzymy ten objaw z problemami żołądkowymi. Tymczasem ból za mostkiem może być spowodowany niezdrowym odżywianiem się lub chorobą układu pokarmowego. Aby to ustalić, przyjrzyj się swojej diecie i zbadaj u specjalisty.

- Unikaj objadania się. Kiedy jesz za dużo, przepełniony żołądek uciska przeponę, co powoduje nieprzyjemne kłucie

- Skonsultuj się z gastrologiem. Gdy oprócz bólu w klatce piersiowej często masz zgagę, może to być objaw stanu zapalnego

Jak żyć po zawale?

Taki atak serca jest groźny dla życia. Na szczęście coraz więcej chorych udaje się uratować. czytaj więcej

Dolegliwość towarzysząca infekcji wirusowej lub grypie

Kłucie w klatce piersiowej to naturalny objaw towarzyszący przeziębieniu. Podczas intensywnego, suchego kaszlu dochodzi do urazów drobniutkich włókien nerwowych. Stan zapalny wyzwala też w organizmie reakcje chemiczne, które powodują uszkodzenia tkanek - bezpośrednie źródło bólu w klatce piersiowej. Nieprzyjemne kłucie minie, jeśli nie zaniedbasz leczenia.

- Zostań w łóżku, gdy czujesz, że łapie cię przeziębienie - najlepiej przez 3 dni. W ten sposób nie tylko zapewnisz organizmowi utrzymanie właściwej temperatury, ale też odciążysz układ krążenia i serce. Nawet błaha infekcja, jeśli ją zlekceważymy, może przerodzić się w poważny stan zapalny

- Nie przyjmuj na własną rękę antybiotyków. O doborze środków na receptę zawsze decyduje lekarz

- Nie lekceważ objawów choroby. Ta zasada jest szczególnie ważna w przypadku grypy. Niedoleczony stan zapalny może bowiem prowadzić do zapalenia mięśnia sercowego. Jest to groźna choroba, która może objawiać się m.in. bólami w klatce piersiowej, kołataniem serca, gorączką lub np. szybkim męczeniem się. Gdy zaobserwujesz u siebie te objawy, wybierz się do lekarza


Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

Naj
Więcej na temat:Piersi | zawał | klatka piersiowa | serce

Zobacz również

  • Leki z naturalnej apteki

    Chaber bławatek i drzewko Matki Boskiej, krwawnik lekarski czy pokrzywa zwyczajna, to tylko niektóre z rosnących dziko ziół, których lecznicze działanie znane jest od wieków. Pomagają na... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 7

Reklama

Skomentuj artykuł: Skąd ten ból w klatce piersiowej?

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (13)

Dodaj komentarz
anna123:-)

~anna123:-) -

Hej bylam u lekarza w srode powiedzial mi ze to wirus i nie ma na to lekarstwa poprostu trzeba brac proszki przeciwbolowe itp. Dzis strasznie boli mnie w klatce piersiowej przy głebszym oddychaniu i kaszlu. Jak myslicie jechac ma nocna pomoc?

jacek

~jacek -

Witam od trzech dni boli mnie w klatce piersiowaj jak biore gleboki oddech bol sie nasila,

Patrycja 20

~Patrycja 20 -

Witam,od jakiegos czasu czuje ucisk i bol w klatce piersiowej i czasami mam kolke z lewej strony,czuje sie rozbita wewnetrznie,jedtem zdenerwowana bez powodu od kiedy nie rozmawiam ze swoim chlopakiem,czuje ze go trace a z kazdym dniem jest coraz gorzej,nie moge przestac o nim mydlec a on sie nawrt nie odzywa,boli mnie czsami tez glowa podczas gdy placze w placie skroniowym,jest mi duszno gdy sie boje,czesto mi slabo,czy choruje na nerwice ?

kaja

~kaja -

U dzieci to pewnie sprawy gastryczne .

lili Mc

~lili Mc -

moj tata od 10 lat choruje na serce jest po zawale ostatnie pol roku odczuwal bol w klatce piersdiowej lekarze mowili ze to napewno od serca i zlecali tylko badania w tym kierunku ktore wychodzily caly czas dobrze a bol nie mijał zapisywali tylko zwykle leki przeciwbbolowe i wkoncu wybbral sie prywatnie zrobili przeswietlenie płuc i inne badania okazalo sie ze to nowotwor . Takich mamy lekarzy . :-(

magda

~magda -

Witam.Moja 5letnia córka Uskarza się na Ból w mostku.Co mogą oznaczać te dolegliwości?

Monika

~Monika -

jasne, jasne, nie stresować się, ograniczyć kawe... tylko ciekawe jak to zrobić? chyba trzeba byłoby z pracy odejść.

znudzona

~znudzona -

Co by nie bylo zawsze jest "ogranicz spozywnie kawy, herbaty, alkoholu.. unikaj stresu, cwicz, nie garb sie przy komputerze..." blablabla, takie porady to kazdy moze pisac :/

Reklama