× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

Sok z buraków na obniżenie ciśnienia

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Sok z buraków pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze - potwierdzili naukowcy. Działanie to jest zasługą zawartych w soku azotanów.

Zdjęcie

Ryzyko zawału i ataku serca może zostać zredukowane, jeśli włączymy do swojej diety sok z buraków /© Panthermedia
Ryzyko zawału i ataku serca może zostać zredukowane, jeśli włączymy do swojej diety sok z buraków
/© Panthermedia
Naukowcy z Uniwersytetu Królowej Marii w Londynie zaobserwowali, że zarówno u pacjentów, którzy pili sok z buraków, jak i u tych, którzy przyjmowali tabletki zawierające azotany, wartość ciśnienia tętniczego obniżyła się w ciągu 24 godzin.
To dobra wiadomość dla osób walczących z nadciśnieniem, które będą teraz mogły w naturalny sposób redukować jeden z głównych czynników ryzyka chorób serca. Azotany są bowiem obecne w wielu warzywach.

Reklama


Korzystny wpływ soku z buraków na obniżenie ciśnienia tętniczego naukowcy wykazali już dwa lata temu. Teraz poznali przyczynę tego wpływu. Jak wyjaśnia autorka badań prof. Amrita Ahluwalia, to azotany obecne w soku z buraków podnoszą stężenie regulującego ciśnienie tlenku azotu (II) we krwi.
Badacze zauważyli ponadto, że im wyższe było ciśnienie pacjentów, tym silniejsze okazywało się działanie azotanów.

Naukowcy podkreślają, że ryzyko zawału i ataku serca może zostać znacznie zredukowane, jeśli włączymy do swojej diety sok z buraków (jego działanie widoczne jest już po wypiciu 250 mililitrów), a także inne warzywa bogate w azotany, takie jak sałata, szpinak czy kapusta.

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

INTERIA.PL/PAP
Więcej na temat:ciśnienie | obniżenie | naukowcy | sok

Zobacz również

  • Umami - smak, który zmniejsza głód

    Osoby, które po posiłku nie czują się najedzone, powinny włączyć do swojego menu więcej produktów, które pobudzają odczuwanie smaku umami. Zdaniem naukowców, jest to smak, który wpływa na poczucie... więcej

  • Oceń tekst

    Ocen: 47

Reklama

Skomentuj artykuł: Sok z buraków na obniżenie ciśnienia

Przejdź do forum »

Wasze komentarze (13)

Dodaj komentarz
lui

~lui -

Oczywiscie wszystkiego mozna spróbowac ale nieraz jest tak ze po prostu wizyta lekarza i dobor odpowiednich leków jak Amlator jest tutaj niezbędna.

kama

~kama -

Mozna spróbować i takiej metody, ale ja jednak byłabym sceptyczna. I jesli juz wolałabym pojsc do lekarza.

asia

~asia -

Byc moze i lekko obniży ciśnienie ale na pewno nie przyczyni sie do całkowitego jego obniżenia. Tutaj z pewnością skuteczny okaze sie Amlator. Ale to już musi przepisać go lekarz.

helena

~helena -

Na mnie takie metody nie działają. Jedyne co mi pomogło to kuracja lekami przepisanymi przez lekarza- czyli np. Amlator. Domowe sposoby jednak na nic sie tutaj zdadzą.

ad-dam

~ad-dam -

Ciekawe czy w mniejszym stopniu tak samo dziala jedzenie buraczków

aga

~aga -

a co na niskie ciśnienie? oprócz kawy... wszyscy sie rozpisują na temat wysokiego ciśnienia a co mają powiedziec osoby ktore mają niskie ciśnienie

~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~ -

*

sprawdzone

~sprawdzone -

Wino z aroni jedna lampka na noc i po miesiacu po cisnienu tetnicznym

www

~www -

jest codzienne pływanielub\i jazda na rowerze w plenerze lub treningowym..Przy okazji się chudnie,a to równiez obniża ciśnienie.Również cholesterol HDL bardzo sie podwyższa,co nie jest bez znaczenia dla zdrowia.Tylko ruch,no i może jeszcze odpowiednie odżywianie i picie jemioły-nalewki ziołowej.Oczywiście mam tu na myśli cisnienie np.160 na 100,a nie 220.W tym pierwszym przypadku efekt murowany.

chewie

~chewie -

oczywiście indyjskie, a jeszcze lepszy hash;)

Reklama