Sposoby na wiosenne przesilenie

Najczęstsze objawy przesilenia wiosennego to m.in.: ból głowy, senność, zmęczenie, trudności z koncentracją i rozdrażnienie. Jak sobie pomóc?

• Kuracja żeń-szeniem

Reklama

Wiosenne osłabienie możemy pokonać trzymiesięczną kuracją żeń-szeniem. Znany jest on z właściwości pobudzających i dodających energii. To również silny przeciwutleniacz - łagodzi stres, wzmacnia układ nerwowy, zmniejsza wewnętrzne napięcie.

• Energia z rożeńca

Różeniec górski, zwany też arktycznym korzeniem działa pobudzająco na układ nerwowy. Preparaty z arktycznego korzenia najlepiej przyjmować rano. Wieczorem mogą utrudnić zasypianie.

• Siła soku z aloesu

Do preparatów roślinnych pobudzających osłabiony układ odpornościowy należy też sok z aloesu.

Wzmacnia organizm zwłaszcza wiosną w stanach wyczerpania organizmu.

Codziennie zadbajmy też o półgodzinny ruch na świeżym powietrzu, wysypiajmy się i kilka minut poświęćmy na głębokie oddychanie.

Dowiedz się więcej na temat: ból głowy | przesilenie | wiosna | zioła

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje