Sprawdź, czy rzeczywiście jesteś zdrowa

Chcesz się przekonać, czy jesteś zdrowa? Przyjrzyj się swojej twarzy, obejrzyj ciało. Nawet drobne odstępstwa od normy bywają ważne. Gdy przyczyna jest błaha, łatwo jej zaradzisz. Ale może trzeba będzie iść do specjalisty.

Twarz: Oczy

Reklama

Wiele informacji o zdrowiu wyczytasz z białkówek oczu oraz ze spojówek.

• Zaczerwienione oczy: Mogą być zmęczone i wysuszone. Liczne, czerwone żyłki to częsta oznaka niewyspania. Pomoże zimny okład położony na powieki. Ale zaczerwienienie może być też sygnałem zapalenia spojówek. Oczy stają się wrażliwe na światło, swędzą, pieką i łzawią. Potrzebne są krople i wizyta u okulisty.

• Zażółcone: Zawsze powinny zaniepokoić. Żółte plamki wokół oczu mogą świadczyć o wysokim poziomie cholesterolu. Zażółcone całe białkówki sygnalizują chorobę wątroby, niedrożność dróg żółciowych, kamienie w pęcherzyku. Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty.

Usta

Są atrybutem kobiecości. Dlatego natychmiast dostrzegamy, gdy coś im dolega.

• Wysuszone, spękane: Słońce i wiatr wysuszają wargi, ich skóra wtedy pęka. Mogą być przesuszone, gdy je przygryzasz i oblizujesz. Ślina zawiera kwasy i enzymy trawienne, które nie są dobre dla delikatnych warg. Inny powód to odwodnienie spowodowane tym, że pijesz za mało płynów. Przyczyną bywa też alergia kontaktowa. Może zmieniłaś ostatnio pastę do zębów?

• Pękające kąciki: Zajady pojawiają się przy osłabionej odporności, po antybiotykoterapii. Często świadczą o niedoborze wit. z grupy B lub żelaza. Gdy nie mijają po 2 tyg., poradź się lekarza. Mogą być sygnałem anemii.

Policzki

Zwróć uwagę, jaki mają kolor, czy nie pojawiły się przebarwienia.

• Rumieńce: Wywołują je silne emocje. Tak reaguje współczulny układ nerwowy. Mogą być też skutkiem uczulenia. Jeśli nasilają się po wypiciu kawy, bywają objawem trądziku różowatego. Wybierz się do dermatologa.

Powtarzające się czerwienienie policzków po wypiciu alkoholu może być skutkiem podwyższonego ciśnienia.Sprawdzaj, czy nie przekracza 130/85 mmHg. Jeśli tak, idź do lekarza.

• Brązowe plamy czyli ostudy na policzkach powstają pod wpływem zmian hormonalnych, po pigułkach antykoncepcyjnych, w nadczynności tarczycy. Nasilają się na słońcu. Pomoże ci endokrynolog.

Ciało: Dłonie

Sporo informacji o swoim zdrowiu wyczytasz z paznokci. Zdrowe są gładkie, bez przebarwień.

• Białe plamki: To skutek powtarzających się mikrourazów. Ale mogą też świadczyć o niedoborach wapnia lub cynku. Sięgnij wtedy po preparaty witaminowe.

• Blade paznokcie mogą świadczyć o zaburzeniach krążenia lub anemii, np.przy obfitych miesiączkach.

• Zażółcone paznokcie: Taki kolor mają, gdy często malujesz je ciemnymi lakierami. Po kilku tygodniach zażółcenie zniknie. Ale uwaga, to też częsty objaw grzybicy paznokci.

• Łamliwe paznokcie: Niszczą je detergenty zawarte w chemii domowej. Chroni używanie gumowych rękawiczek. Nierzadko przyczyna kruchości paznokci jest niedobór żelaza.

Szorstkie łokcie

Rzadko się im przyglądamy, a warto sprawdzać, jaka jest na nich skora.

• Szorstka skóra: Czasem łuszczy się i tworzy twardą skorupkę. To powszechny problem. Łokcie mają częsty kontakt z twardym podłożem, np. opierasz je o blat biurka, stołu, dlatego naskórek rogowacieje na nich szybciej. Pomoże ścieranie naskórka pilingiem do ciała. Dobrym sposobem jest też moczenie łokci w lekko podgrzanej oliwie z oliwek, smarowanie tłustym kremem.

Jednak sucha zrogowaciała skóra na łokciach, może być też objawem choroby np. niedoczynności tarczycy. Jeśli masz też inne dolegliwości np. tyjesz bez powodu, czujesz się senna, zmęczona, trudno ci się skoncentrować, powiedz o tym koniecznie lekarzowi.

Dowiedz się więcej na temat: ciało | drobne | paznokcie | skóra | oczy | Piersi | zdrowa

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje