To ważne w ciąży

Radzimy, jak powinnaś dbać o siebie w okresie oczekiwania na dziecko, aby zbyt wiele nie przytyć.

• Spaceruj, pływaj i zapisz się na zajęcia dla kobiet w ciąży.

Reklama

• Nie przesadzaj ze słodyczami.

• Gdy masz ochotę na batonik, sięgnij po soczysty owoc, np. jabłko.

• Nie jedz za dwoje. Nie chodzi o to, byś jadła więcej, tylko o to, byś wybierała produkty najwartościowsze.

• Pij dużo wody i herbat owocowych. Zrezygnuj natomiast ze słodzonych i gazowanych napojów.

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje