Trzy powody, aby nie schylać się gwałtownie
Weź pod uwagę nasze wskazówki. Możesz ustrzec się przed przykrymi dolegliwościami.
1. Możesz przeciążyć kręgosłup. Gdy się pochylasz, tworzy on jakby dźwignię, na której jest zawieszony ciężar całego ciała. Im szybsze ruchy dźwigni, tym większe ryzyko, że coś w niej "przeskoczy".
2. To grozi zawrotem głowy i upadkiem - bo po szybkim skłonie zwykle równie prędko się podnosimy. A wtedy dochodzi do tzw. hipotonii ortostatycznej, czyli nagłego odpływu krwi z głowy i spadku ciśnienia.
3. Łatwo o refluks. Mięsień między przełykiem i żołądkiem może nie zdążyć się zacisnąć!
