Trzy powody, dla których warto co dnia... zjadać pięć truskawek

Okazuje się, że te pyszne owoce to samo zdrowie!

1. Oczyszczają i odtruwają organizm

Reklama

Dzieje się tak za sprawą bromeliny - enzymu, który wspomaga metabolizm białek (np. pochodzących z mięsnych pokarmów). 

2. Chronią tętnice i serce przed chorobami

To także zasługa bromeliny, która zmniejsza lepkość płytek krwi. Dzięki temu zapobiega zakrzepom oraz przewężeniu tętnic. Zbadano, że u osób z chorobą wieńcową może złagodzić dolegliwości (np. łatwe męczenie się) już w ciągu kilku dni. 

3. Dbają o zatoki i oskrzela 

Powodują, że śluz wytwarzany w układzie oddechowym jest mniej gęsty. To ułatwia jego przesuwanie i wydalanie (razem z chorobotwórczymi wirusami i bakteriami oraz alergenami). Wydzielina nie zalega dzięki temu w zatokach i oskrzelach. Najlepiej sięgać po truskawki pochodzące z małych upraw lub z własnego ogródka. Takie owoce nie są pryskane i skażone "chemią". 

Tekst pochodzi z magazynu

Tina

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje