Wszystko o dietach
Liczyć kalorie, czy jeść tłusto? Która dieta jest najlepsza, a która najmodniejsza? Jeżeli zaczynasz się gubić w gąszczu diet i informacji o odchudzaniu, mamy dla ciebie praktyczny przewodnik po dietach.
Dieta 1000 kalorii
Czy dieta 1000 kalorii jest skuteczna? Na czym polega i czy warto ją stosować? Dowiedz się wszystkiego o diecie 1000 kalorii:
Czy dieta 1000 kalorii ma sens?
Dieta 1000 kalorii - 9 kg w 28 dni
Dieta śródziemnomorska
Ta dieta zrobiła prawdziwą karierę. Na czym polega sekret jej popularności? Dowiedz się wszystkiego o diecie śródziemnomorskiej:
Najzdrowsza dieta śródziemnomorska
Jak się odchudzać by schudnąć?
Dieta Atkinsa
Znana też jako dieta Kwaśniewskiego lub dieta białkowo-tłuszczowa. To jedna z najbardziej kontrowersyjnych diet. Zanim zaczniesz ją stosować przeczytaj więcej na ten temat:
Dieta Kopenhaska
Co skrywa się pod tą tajemniczą nazwą? Zapoznaj się z plusami i minusami diety Kopenhaskiej:
Dieta 5 czynników
Nazywana też dietą Pasternaka, systemem Pasternaka lub dietą dla leniwych. Czy rzeczywiście łatwo przy niej wytrwać? Sprawdź:
Dieta kapuściana
Ta dieta zawojowała świat, ale dni największej popularności ma za sobą. Czy jest skuteczną metodą odchudzania, czy była tylko chwilową modą? Dowiedz się więcej o diecie kapuścianej:
Dieta wg grupy krwi
Pomysł dostosowywania odżywiania do grupy krwi wywołał sporą sensację. Czy to rzeczywiście działa? Czytaj więcej o diecie według grupy krwi:
Inne popularne diety
Dowiedz się więcej o innych popularnych dietach:
Dieta szczęścia, dieta dr. Barry'ego Searsa
Dieta Plaż Południowych (South Beach)
Sprawdź: Czy będziesz gruba?
