Wykrywamy nocny refluks żołądkowy
Nie bagatelizuj objawów, które wskazują na refluks!
Zrób to, zanim wypijesz kawę i zjesz śniadanie, a także przed umyciem zębów. Żółty nalot na języku i zaczerwienienie podniebienia mogą ostrzegać, że nocą, gdy śpisz, kwas z żołądka cofa się do ust. Świadczy o tym także mniejsza ilość szkliwa na zębach (zwłaszcza górnych) w okolicy przydziąsłowej. Ubywa go tam wskutek drażniącego działania kwasu żołądkowego. Typowe jest też to, że wgłębienia na zębach są gładkie, jakby wypolerowane.
Aby zmniejszyć szkodzący zębom nocny refluks, kolację jedz min. 3 godz. przed snem. Powinna być bogata w wapń i fosfor (np. jogurt naturalny).
