× m.interia.pl

Korzystasz z urządzenia mobilnego? Wybróbuj wersję Interii,
zaprojektowaną specjalnie dla Twojego urządzenia.

Reklama

Zaniedbane kręgi szyjne...

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Gdy dochodzi do zwyrodnienia, pojawiają się bóle. To znak, że musimy wreszcie zmienić złe nawyki.

Zdjęcie

Stosuj się do zaleceń lekarza! /fot  /© Panthermedia
Stosuj się do zaleceń lekarza!
/fot /© Panthermedia

- Panie doktorze, nie mogę ruszać głową. Boli mnie szyja, gdy odchylam głowę w przód lub w tył. Ból promieniuje do barków albo tkwi między łopatkami - skarżyła się pani Tatiana (33 l.).

Reklama

- Od dawna tak jest?

- Moja szyja jest mało elastyczna dość długo, a ból trwa od kilku dni...

- Dokucza w ciągu dnia czy w nocy też?

- Tylko w dzień.

- Gdzie pani pracuje?

- W szpitalu, archiwizuję w komputerze dokumentację pacjentów.

- Drętwieją pani ręce?

- Czasami prawa...

- Wygląda na zwyrodnienie kręgów szyjnych.

- Myślałam, że to problem ludzi starszych!

- Coraz częściej także młodszych. Przez wielogodzinne siedzenie przy komputerze i trzymanie głowy w jednej pozycji, często niewłaściwej.

- To drętwienie ręki jest też od kręgosłupa?

- To skutek zmian zwyrodnieniowych w szyjnym odcinku, zwłaszcza w 7. kręgu. Może się rozwinąć tzw. rwa ramienna, a wtedy traci się pewność chwytu i nie można wykonywać precyzyjnych ruchów palcami.

- Dlaczego?

- Zmiany zwyrodnieniowe (osteofity) uciskają splot nerwów odpowiadających za sprawność rąk. Osteofity mogą też uciskać tętnice kręgowe zapewniające prawidłowe krążenie krwi w uchu i głowie. Jeżeli zostanie ono zaburzone, pojawią się zawroty i bóle głowy, nudności, szumy uszne, a nawet omdlenia.

- Da się temu jakoś zapobiec?

- Tak. Najpierw musi pani zrobić zdjęcia RTG, bym mógł potwierdzić diagnozę.

- Zapisze mi pan leki?

- Tak. Niesterydowe przeciwzapalne zmniejszą ból, a witamina B6 i magnez wzmocnią układ nerwowy. Lepsze są rozluźniające masaże mięśni szyi - już po kilku odczuje pani poprawę. Wskazana jest fizykoterapia: ultradźwięki, lampy solux, jonoforeza.

- To mi pomoże?

- To połowa sukcesu, reszta zależy od pani. Jeśli siedzi pani przy komputerze, ekran musi być na poziomie oczu. Co pół godziny warto przespacerować się po pokoju albo przeciągnąć i powiercić na krześle. Spać należy na plecach, a jeśli na boku, to na miękkiej poduszce. Takiej, która wypełnia przestrzeń między barkiem a twarzą (powinien być zachowany kąt 90 stopni). Dwa razy dziennie trzeba ćwiczyć mięśnie szyi. Np. kładziemy dłoń na czole i napieramy na nią głową parę razy po kilka sekund.

- Muszę nosić kołnierz ortopedyczny?

- Nie, on jest zalecany tylko gdy trzeba unieruchomić mięśnie szyi.

Dr n. med Dariusz Grela ortopeda

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

Chwila dla Ciebie

Zobacz również

Reklama

Skomentuj artykuł: Zaniedbane kręgi szyjne...

Przejdź do forum »

Wyróżnij ten komentarz spośród pozostałych, niech zobaczą go wszyscy!

Aby wyróżnić ten komentarz

wyślij SMS o treści KOLOR na numer

7152

I wpisz otrzymany kod w polu poniżej

Ok

DBAMY O JAKOŚĆ! WYROŻNIJ ZA 1,23 PLN

Koszt całkowity SMS 1,23 PLN Nota prawna

? O co chodzi z wyróżnieniem

Wasze komentarze (5)

Dodaj komentarz
zosia

~zosia -

mam przesuniecie kręgów szyjnych, tylko operacja, żadna rehabilitacja mi nie pomaga, mam zalecania co do prawidłowej sylwetki, fotel z zagłówkiem do komputera, zadnych sportów w których trzeba pochylać głowę, zakaz mycia garów, prania recznego, mycia głowy pod kranem lub twarzy. Jednym słowem nie pochylać się, cały czas z wyprostowaną głową. Niestety nie stac mnie na ułatwienie sobie zycia nawet na kupno zmywarki. Mam dopiero 55 lat nie wiem co będzie dalej, im człowiek starszy tym ciężej mu bedzie.

DinX

~DinX -

Jakie leki przeciwzapalne? Jaka jonoforeza? Jakie witaminy? Terapia manualna!!! Tylko terapia manualna!

Helka

~Helka -

Terapia manualna? Taaaa.... kto to napisał? Jakiś pseudo medyk!? Jak już dojdzie do takiego bólu, że nie idzie wytrzymać, to leki są bardzo wskazane. Ale najlepiej jest przeciwdziałać. To najskuteczniejsza metoda!

Reklama

Reklama