Reklama

Zaniedbane kręgi szyjne...

Ten artykuł możesz przeczytać również w wersji mobilnej »

Gdy dochodzi do zwyrodnienia, pojawiają się bóle. To znak, że musimy wreszcie zmienić złe nawyki.

Zdjęcie

Stosuj się do zaleceń lekarza! /fot  /© Panthermedia
Stosuj się do zaleceń lekarza!
/fot /© Panthermedia

- Panie doktorze, nie mogę ruszać głową. Boli mnie szyja, gdy odchylam głowę w przód lub w tył. Ból promieniuje do barków albo tkwi między łopatkami - skarżyła się pani Tatiana (33 l.).

Reklama

- Od dawna tak jest?

- Moja szyja jest mało elastyczna dość długo, a ból trwa od kilku dni...

- Dokucza w ciągu dnia czy w nocy też?

- Tylko w dzień.

- Gdzie pani pracuje?

- W szpitalu, archiwizuję w komputerze dokumentację pacjentów.

- Drętwieją pani ręce?

- Czasami prawa...

- Wygląda na zwyrodnienie kręgów szyjnych.

- Myślałam, że to problem ludzi starszych!

- Coraz częściej także młodszych. Przez wielogodzinne siedzenie przy komputerze i trzymanie głowy w jednej pozycji, często niewłaściwej.

- To drętwienie ręki jest też od kręgosłupa?

- To skutek zmian zwyrodnieniowych w szyjnym odcinku, zwłaszcza w 7. kręgu. Może się rozwinąć tzw. rwa ramienna, a wtedy traci się pewność chwytu i nie można wykonywać precyzyjnych ruchów palcami.

- Dlaczego?

- Zmiany zwyrodnieniowe (osteofity) uciskają splot nerwów odpowiadających za sprawność rąk. Osteofity mogą też uciskać tętnice kręgowe zapewniające prawidłowe krążenie krwi w uchu i głowie. Jeżeli zostanie ono zaburzone, pojawią się zawroty i bóle głowy, nudności, szumy uszne, a nawet omdlenia.

- Da się temu jakoś zapobiec?

- Tak. Najpierw musi pani zrobić zdjęcia RTG, bym mógł potwierdzić diagnozę.

- Zapisze mi pan leki?

- Tak. Niesterydowe przeciwzapalne zmniejszą ból, a witamina B6 i magnez wzmocnią układ nerwowy. Lepsze są rozluźniające masaże mięśni szyi - już po kilku odczuje pani poprawę. Wskazana jest fizykoterapia: ultradźwięki, lampy solux, jonoforeza.

- To mi pomoże?

- To połowa sukcesu, reszta zależy od pani. Jeśli siedzi pani przy komputerze, ekran musi być na poziomie oczu. Co pół godziny warto przespacerować się po pokoju albo przeciągnąć i powiercić na krześle. Spać należy na plecach, a jeśli na boku, to na miękkiej poduszce. Takiej, która wypełnia przestrzeń między barkiem a twarzą (powinien być zachowany kąt 90 stopni). Dwa razy dziennie trzeba ćwiczyć mięśnie szyi. Np. kładziemy dłoń na czole i napieramy na nią głową parę razy po kilka sekund.

- Muszę nosić kołnierz ortopedyczny?

- Nie, on jest zalecany tylko gdy trzeba unieruchomić mięśnie szyi.

Dr n. med Dariusz Grela ortopeda

Artykuł pochodzi z kategorii: Zdrowie

Chwila dla Ciebie

REKLAMA

Zobacz również

  • Polecamy

    Polecamy

  • Rekomendacje

    Kobieta 13: Pozostałe tematy
  • Użytkownicy poszukiwali

    • krgi szyjne
    • ucisk w krgach szyjnych jak to leczy
    • kiedy naley nosi gorset ortopedyczny szyjny
    • kregi szyjne
    • osteofity na krgosupie szyjnym
    • steofity w kregu szyjnym
    • krgi szyjne czowieka
    • zwyrodnienia krgw szyjnych
    • bolace kregi szyjne
    • zabiegi na kregi szyjne opinie
    • fizykoterapia na kregi szyjne
    • czy masaz pomoze przy bolu kregu szyjnego
    • zwyrodniale zapalenie kregow szyjnych
    • wiczenia na krgi szyjne
    • jak spac gdy kregi szyjne uciskaja i boli glowa
    • osteofity w odcinku szyjnym leczenie
    • jak wygldaj zwyrodnienia krgw szyjnych czowieka
    • atrose gregi szyjne
    • kregi szyjne
    • z tylu boli mnie kregi szyjne
    • masaz na kregi szyjne
    • bl krgw szyjnych
    • krgi szyjne objawy
    • zwyrodnienie krgw szyjnych a bol rki
    • zwyrodnienie 7 krgu szyjnego
    • zwyrodnienie krgw szyjnych
    • zwyrodnienie kregow szyjnych
    • wiczenia na zmiany zwyrodnieniowe krgw szyjnych
    • bol kregi szyjnej
    • jak wygladaja kregi
    • b od krgu szyjnego
    • cwiczenia na zwyrodniae kregi szyjne
    • osteoartroza kregow szyjnych
    • zdjecie kregw szyjnych
    • bola kregi szyjne
    • zwyrodnienie krgw szyjnych a szumy uszne
    • krgi szyjne a bl gowy
    • krgi szyjne leki rozluniajce
    • kregi szyjne leczenie
    • wiczenia przy zwyrodnieniu krgw szyjnych
    • Zwyrodnieni krgw szyjnych
    • ucisk krgw szyjnych objawy
    • co lomoaga na bol kregow szyjnych
    • masae przy zwyrodnieniu szyjnym
    • osteofity jak spa
    • kregi szyjne to
    • osteofity na szyi
    • cwiczenia na krgi szyjne
    • ble krgw szyjnych
    • bol 7kregu szyjnego
    • kregoslup szyjn osteofity
    • henia w kregach szyjnych
    • szumy uszne a krgi szyjne
    • krgi szyjne zwyrodnienie objawy
    • cwiczenia na kregi szyjne
    • osteofity-leczy-czy-operacja
    • bolce krgi szyjne
    • bol kregi szyjne
    • jak leczy zwyrodnienie krgw szyjnych
    • szyjne kregi
    • kregiszyjne
    • jaki kolnierz ortopedyczny przy problemach z kregami szyjnymi
    • krgosup krgi szyjne
    • kregi szyjne uciskaja
    • kregi szyjnebola
    • bolace kregi szyjne i zawroty glowy pl
    • masa rczny kregosupa szyjnego na podkarpaciu
    • krgi szyjne bl gowy
    • krgi szyjne ble gowy
    • wiczenia na zwyrodnienie krgosupa szyjnego
    • bl krgi szyjne
    • kregi szyjne uciskajace nerwy - objawy, skutki
    • zapalenie krgw szyjnych
    • jak wygldaj osteofity
    • cwiczenia na zwyrodniale gregi szyjne
    • zapalenie krgw szyjnych objawy
    • zapalenie krgw szyjnych leki
    • 7 krg szyjny reki dretwienie
    • kregi sxyjne bola
    • zwyrodnienie kregow szyjnych-objawy leczenie
    • krgi szyjne bl
    • co uciskamy na szumy uszne
    • Kregi szyi
    • krgi szyjne a b za uchem
    • bl krgw szyjnych i gowy
    • wiczenia na zwyrodnienia krgw szyjnych
    • krgi czowieka th2 co boli
    • bl gowy przez krgi szyjne
    • zwyrodnienie krgw szyjnych sen
    • zawroty gowy od krgw szyjnych
    • zwyrodnienie krgosupa szyjnego co robi
    • fonoforeza na krgi szyjne
    • nie idzie odchylic gowy w ty
    • zwyrodnienie krgw szyjnych wiczenia
    • leczenie zwyrodnienia kregw szyjnych
    • kregoslup szyjny osteofity
    • kregi dwa szyjne bol jak dlugo
    • osteofity w krgach szyjnych
    • zwyrodnienia krgw szyjnych objawy
    • ultradzwieki ble kregi szyjne
    • przesunicia krgw szyjnych
    • przesunicie krgw szyjnych
    • zmiany zwyrodnieniowe kregoslupa szyjnego
    • pozna wzmocnienie krgw szyjnych
    • zwyrodnienie krgw szyjnych forum
    • masa krgw szyjnych
    • bl gowy a krgi szyjne
    • bol gowy osteofity
    • krgi szyjne
    • bolace kregigi szyjne
    • zwyrodnienie odcinka szyjnego
    • zwyrodnienie krgosupa szyjnego zdjcia
    • przesunicie krgu szyjnego
    • cisnienie 114 na 71
    • zwyrodnienia C-4-7 krgosup szyjny
    • zwyrodnienie krgw szyjnych zawroty gowy
    • operacja krgw szyjnych zwyrodnienie
    • osteofity szyjne-objawy
    • gorset ortopedyczny szyjny na co pomaga
    • osteofity szyjne
    • odcinek szyjny kreoslupa zwyrodnienie
    • drtwienie rki omdlenie
    • osteofity kregoslup szyjny
    • jaka poduszka na zwyrodniale kregi szyjne
    • wiczenia na krgi szyjne krgosupa
    • krgi szyjne a omdlenia
    • Osteofity na krgach szyjnych
    • zwyrodnienie krgw szyjnych leczenie
    • wiczenia krgw szyjnych
    • masaze na kregi szyjne
    • przesunicie krgu szyjnego objawy
    • bole kregow szyjnych objawy
    • zwyrodnienie odcinka szyjnego objawy
    • bol kregow szyjnych
    • bol szyi przy odchylaniu glowy do tylu
    • jonoforeza-mdoci
    • zwyrodnienie krgw szyjnych omdlenia
    • Leczenie Zwyrodnienie kregow szyjnych
    • zwyrodnienie krgw szyjnych objawy
    • bl gowy od krgw szyjnych
    • co boli przy kregach szyjnych
    • Krgi kregosupa szyjnego
    • krgi szyjne wiczenia
    • osteofity krgosup szyjny
    • KRGI SZYJNE ZABIEG
    • krgosup szyjny omdlenia
    • objawy zwyrodnienia kregosupa szyjnego
    • kregi szyjne objawy
    • zwyrodnienie krgosupa szyjnego
    • zawroty glowy przez kregi szyjne
    • jakie s objawy zwyrodnienia krgw szyjnych
    • wiczenia na zwyrodnienie krgw szyjnych
    • problem y krgami szyjnymi-co robi
    • bl krgw szyjnych zawroty gowy
    • jakie s objawy zwyrodnienia krgw szyjnych
    • przesuniecie krgw szyjnych przez poduszki
    • zwyrodnienie kregow szyjnych-objawy
    • zwyrodnienie krgosupa krgi szyjne
    • czy zwyrodnie nie krgw szyjnych mo uciska na nerwy
    • zwyrodnienie kregoslupa szyjnego
    • osteofity krgw szyjnych
    • operacja osteofitw krgosupa szyjnego
    • zwyrodnienie krgw szyjnych rehabilitacja
    • przesuniete kregi i dretwiejaca reka
    • jakie wykonywac cwiczenie na bolace kregi szyjne
    • krgi szyjne zmiany
    • opis zwyrodnie krgw szyjnych
    • krgw szyjnych
    • bl krgi szyjne i omdlenia
    • zwyrodnienie krgu szyjnego objawy
    • objawy zwyrodnienia krgw szyjnych
    • gdy wyleci krg szyjny
    • zwyrodnienia krgw szyjnych ble gowy-leczenie
    • od czego zmiany zwyrodnieniowe kregow szyjnych
    • cwiczenia na krgi sszyjne
    • jakie masaze na kregi szyjne
    • bl rki a osteofity krgw szyjnych
    • bol kregow szyjnych i glowy
    • krgi szyjne a zawroty gowy
    • Jakie wwiczeni na krgi szyjne
    • zwyrodnienie krgosupa szyjnego objawy
    • bl gowy a kregi szyjne
    • cwiczenia na krgi szyjnee
    • kregi szyjne czlowieka
    • kręgi szyjne
    • rehabilitacja kręgów szyjnych
    • jakie cwiczenia na kregi szyjne
    • ćwiczenia na kręgi szyjne
    • zwyrodnienie kręgów szyjnych
    • zwyrodnienia kregów szyjnych a ból barku i dretwienie rak
    • kregiszyjne.pl
    • kręgi szyjne zdjęcie
    • kręgi szyjne ćwiczenia
    • zwyrodnienie kregow szyjnych cwiczenia
    • zmiany zwyrodnieniowe w kręgach szyjnych
    • ból kręgów szyjnych
    • bole szyjne
    • kręgi szyjne a ból głowy
    • osteofity kręgów szyjnych
    • osteofity w glowie
    • przesunięcie kregu szyjnego operacja
    • zwyrodnienie kręgów szyjnych objawy
    • kręgi szyjne a zawroty głowy
    • ból kręgów szyjnych zawroty głowy
    • zwyrodnienie kregow szyi
    • ćwiczenia na zwyrodnienie kręgów szyjnych
    • zawroty glowy od kregow szyjnych a terapeutka
    • osteofity kręgów szyjnych rehabilitacja
    • kręgi szyjne u człowieka
    • cwiczenia nakregi szyjne
    • ból w kręgach szyjnych
    • ostatnie kregi szyjne
    • cwiczenia na zwyrodnienie kregow szyjnych
    • JAK ĆWICZYĆ PRZY ZWYRODNIENIACH KĘGÓW SZYJNYCH
    • zmiany zwyrodnieniowe kręgów szyji
    • zwyrodnienie kręgów szyjnych masaż
    • kręgi szyjne problem
    • jakie leki na zwyrodnienie kręgów szyjnych

Reklama

Skomentuj artykuł: Zaniedbane kręgi szyjne...

Przejdź do forum »

Wyróżnij ten komentarz spośród pozostałych, niech zobaczą go wszyscy!

Aby wyróżnić ten komentarz

wyślij SMS o treści KOLOR na numer

7271

I wpisz otrzymany kod w polu poniżej

Ok

Koszt całkowity SMS 2,46 PLN Nota prawna O co chodzi z wyróżnieniem?

Wasze komentarze: 5,

przeczytane przez: 315 osób Dodaj komentarz

Reklama

Reklama