ZDROWIE | Poniedziałek, 13 maja 2019 (12:11)
Wiadomo nie od dziś, że żywność przetworzona jest szkodliwa dla zdrowia. Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że spożywamy na co dzień produkty, które silnie trują nasz organizm, a niekiedy mogą wywoływać poważne, często nieuleczalne choroby. By zdrowo się odżywiać nie musimy ograniczać się do jedzenia chudego mięsa, warzyw i owoców – wystarczy wprowadzić kilka zmian w jadłospisie, zaczynając od wyeliminowania produktów, które najbardziej szkodzą zdrowiu. Sprawdź, czy wśród nich są te, które regularnie spożywasz.
1 / 7
Margaryna jest używana rzadziej niż przed laty, jednak nadal chętnie po nią sięgamy. Zawarte w margarynie oleje roślinne są przetworzone w wysokich temperaturach. Takie działanie zdaniem wielu ekspertów żywieniowych może prowadzić do problemów z sercem. Ponadto, w jej składzie znajdują się też tłuszcze trans mogące zaburzać gospodarkę hormonalną, a także przyczyniać się do rozwoju chorób nowotworowych.
Źródło: 123RF/PICSEL