ZDROWIE | Piątek, 11 grudnia 2020 (11:29)
Gdy jesteśmy senni lub tracimy koncentrację, najczęściej sięgamy po kawę. W sytuacjach kryzysowych, kiedy zmęczenie bierze górę wypijamy nawet kilka filiżanek dziennie. Jak powszechnie wiadomo, zbyt duża ilość kofeiny nie jest dobra dla zdrowia. Czym więc ją zastąpić, by zyskać więcej energii?
1 / 5
Energetyczny kopniak jaki dostarcza nam kawa działa zazwyczaj przez krótki czas. Gdy pijemy zbyt dużo napojów z kofeiną efekt może być wręcz odwrotny – poczujemy zmęczenie jak wcześniej, nawet ze zdwojoną siłą. Na szczęście jest wiele alternatywnych sposobów na to, by odzyskać energię. Zbyt mało się o nich mówi, a warto je znać!
Źródło: 123RF/PICSEL