ZDROWIE | Wtorek, 29 grudnia 2020 (10:43)
Postanowienie noworoczne – niby obśmiewane publicznie, bo wielokrotnie sprawdziliśmy, że mają małe szanse na powodzenie, a jednak z nadejściem Nowego Roku kusi, żeby coś zmienić. Nic w tym dziwnego, że chcemy dbać o rozwój: intelektualny, fizyczny czy duchowy. Zmiana wpisana jest w nasze życie. Skoro i tak coś chodzi ci po głowie - w tym roku postaw sobie realne cele.
1 / 4
Wśród najczęstszych postanowień noworocznych od lat pojawiają się: redukcja wagi, zdrowe odżywianie, rzucenie palenia i innych używek oraz regularna aktywność fizyczna. Wszystkie oscylują wokół fizyczności, lepszego zdrowia, sylwetki i samopoczucia. Wydają się fajne, więc dlaczego większość po kilku dniach albo tygodniach kończy się fiaskiem?
Źródło: 123RF/PICSEL