ZDROWIE | Wtorek, 26 stycznia 2021 (09:37)
W temacie żywienia jesteśmy od zawsze karmieni dużą porcją informacji. Nic w tym dziwnego, niezależnie od wieku, statusu społecznego czy wykształcenia, jeść musimy wszyscy. Skoro robi to każdy z nas, każdy ma też prawo poczuć się w tej materii ekspertem. Nie ma w tym żadnej przekory, nie musisz mieć dyplomu, by właściwie zadbać o swoje ciało i ducha.
1 / 4
Skoro jednak znaczna część społeczeństwa ma problem z nadwagą i otyłością, wszyscy chcemy im pomóc. Wokół jedzenia powstaje coraz więcej mitów i półprawd. Kto choć raz nie słyszał: „Chcesz mieć piękną figurę: śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolacje oddaj wrogowi”? Mimo że jakieś ziarnko prawdy w tym pobrzmiewa, trudno się nie zgodzić, że jest to wykrzywiony obraz rzeczywistości.
Źródło: 123RF/PICSEL