Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny

Wyjątkowy, innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką.

Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Możesz go ukierunkować np. na wzmocnienie konkretnego mięśnia. Wiedza zawarta w książce przyda Ci się nie tylko ćwicząc jogę, ale także podczas każdego wysiłku. Niezależnie, czy będzie to bieganie, ćwiczenia na siłowni, czy? noszenie ciężkich zakupów.

Reklama

Joga - prastara technika ćwiczeń ducha i ciała umożliwi Ci nie tylko regenerację poszczególnych elementów organizmu, ale jednocześnie pozwoli na osiągnięcie pełnej duchowej harmonii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania w dzisiejszym świecie.

Autor - Leslie Kaminoff - to światowej rangi ekspert jogi i anatomii, twórca międzynarodowej szkoły terapii jogi skoncentrowanej na oddechu, od 20-lat praktykuje jogę i wykłada anatomię na uniwersytecie w Nowym Jorku.

Twórczyni grafik zawartych w książce - Sharon Elis - od ponad 25 lat pracuje jako ilustratorka medyczna. Jej wielokrotnie nagradzane prace publikowano w książkach i magazynach medycznych.

Ćwicz jogę świadomie, a podniesiesz jej efektywność i bezpieczeństwo!
Leslie Kaminoff
Joga. Ilustrowany przewodnik anatomiczny

Studio Astropsychologii
Dowiedz się więcej na temat: joga | przewodnik

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje