Pokochaj swoje ciało

Tendencja do negatywnego postrzegania swojej osoby nie jest wyłącznie cechą kobiet, chociaż to im najwięcej kłopotu sprawia akceptacja siebie i dostrzeżenie własnego piękna.

Poradnik "Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie" Sary Marii nie tylko kobietom pomoże pokonać kompleksy i odnaleźć swoją wartość. Żyjąc w coraz gęściej zaludnionych miastach, przy ciągłym braku czasu, ludzie oceniają się wzajemnie na podstawie cech, które najłatwiej zauważyć: ogólnego wyglądu, figury, cery, jakości ubrań. Nic więc dziwnego, że każdy chce wyglądać idealnie. Wyobrażenie tego ideału jest oczywiście sztampowe - od lat lansuje je kultura popularna. To ideał nie do osiągnięcia, a każda próba porównania się z nim rodzi frustrację. Ta z kolei przeszkadza ludziom w zbudowaniu prawdziwego obrazu ich samych, w dostrzeżeniu własnych, niepowtarzalnych cech, w ocenie swojej wartości.

Reklama

Pomocą we właściwej ocenie samego siebie jest wydany przez G+J Książki poradnik Pokochaj swoje ciało, pokochaj swoje życie. Jego autorka, Sarah Maria, udowadnia, że każdy jest piękny i wartościowy, bo piękno to nie tylko szczupłe ciało i idealne wymiary - piękno to własne wnętrze i sposób patrzenia na siebie. Kompleksowa zmiana zaczyna się w umyśle - należy zweryfikować sposób oceniania siebie, zrezygnować z ciągłego krytykowania własnej osoby, pozwolić sobie na odrobinę wyrozumiałości. Autorka zachęca każdego, aby spojrzał na siebie przyjaznym okiem.

Sarah Maria nie poprzestaje na teorii. Ważną częścią publikacji są ćwiczenia. Mają nakłonić do refleksji nad sobą i swoim życiem oraz pozwolić dostrzec często nieuświadomione zachowania bądź reakcje, które przeszkadzają cieszyć się pełnią życia.

Ta książka - pisze Sarah Maria - przeznaczona jest dla każdego, kto chce czerpać z życia pełnymi garściami, poprawić swoje zdrowie i kondycję, odnaleźć miłość i witalność. Jest dla każdego, kto czuje, że istnieje w nim wspaniała istota, która tylko czeka na to, by się narodzić.

Sarah Maria - ekspert w dziedzinie wizerunku. Pomaga ludziom odkryć ich wyjątkowe i nieodłączne piękno. Uczy akceptacji samego siebie, miłości do siebie oraz walki z negatywnym obrazem własnego ciała. Jest właścicielką firmy Break Free Beauty, która organizuje kursy, seminaria, programy edukacyjne, podczas których kandydaci uczą się budowania swojego wizerunku. Jest instruktorką jogi i posiada dyplom z teologii.
Pokochaj swoje ciało
Sarah Maria
Wydawnictwo G+J

Wydawnictwo G+J

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje