Sposoby na zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zielone

Cztery lata temu Maja Sablewska całkowicie zmieniła swój sposób odżywiana i styl życia - dziś cieszy się doskonałym zdrowiem i świetnym wyglądem, a przede wszystkim żyje w zgodzie z własnym ciałem.

Sposoby na zdrowy styl życia
Sposoby na zdrowy styl życiamateriały prasowe
Sposoby na zdrowy styl życia
Sposoby na zdrowy styl życiamateriały prasowe

Owocem tej zmiany jest druga książka jej autorstwa zatytułowana "Sposoby na zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zielone", która  ukazała się 26 czerwca nakładem Wydawnictwa G+J Książki.

Nowy poradnik Mai Sablewskiej to nie tylko zbiór praktycznych zasad dotyczących odpowiedniego odżywiania i dbania o swoje ciało. To także historia drogi, jaką przeszła autorka, by wyglądać zdrowo i atrakcyjnie. W książce Maja Sablewska wspomina swoje dawne, szkodliwe nawyki żywieniowe, nieobce większości młodych ludzi prowadzących intensywny tryb życia. Obala mity dotyczące nieskutecznych "cudownych diet" i zdradza, które z miliona popularnych reguł dotyczących odżywiania warto stosować.

Wszystkie zawarte w poradniku zasady Maja Sablewska sprawdziła na sobie. Wyjaśnia je czytelnikom w myśl najważniejszej zasady, która brzmi: "zamień białe na zielone". Autorka opisuje swój tryb życia, zdradza jak wygląda jej dzień i poleca dziesięć konkretnych przepisów na zdrowe śniadanie, obiad i kolację. Radzi również, w jaki sposób wytrwać w raz podjętych postanowieniach i uniknąć powrotu do złych nawyków.

W swojej książce Maja Sablewska udowadnia, że właściwa dieta związana powinna być z filozofią życiową, której warunkiem jest czerpanie prosto z natury i słuchanie własnego organizmu. Takie podejście pomoże ograniczyć problemy zdrowotne i utrzymać zgrabną figurę, a także pozytywną energię i doskonałe samopoczucie.

materiały prasowe
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas