By dobrze się czuć i dobrze wygladac wystraczy:
- ruszać sie- 2 godziny dziennie codziennie , ruch poprawia nie tylko
nasza sylwetkę ale także polepsza samopoczucie:)
- usmiechac się - 24h na dobę - uśmiech na twarzy kobiety jest tak samo
niezbędny jak choćby lekki makijaż, zadbana cera, zdrowe włosy
-dobrze wypoczywać- pozwolmy sobie czasem na drobne lecniuchowanie
- szczypta kosmetyków (kilka razy w miesiącu dzień dla urody, maseczki,
peeling i to wszytko dla co piesci nasze cialo i dusze).
-czerpać radość z zycia , cieszyc sie z malych rzeczy- ciesząc się
każdą chwilą zachowujemy młodość "wewnętrzną", która sprawia, że pomimo
upływu lat promieniujemy wewnętrzną energią.
- delektowac sie smakami i zapachami ktore nas otaczaja
- niezbedna jest również harmonia ciała i ducha.
Kiedy jestem zadbana czuję się promienista i świat wydaje mi się o wiele bardziej przyjazny i kolorow
Praca nagrodzona z konkursie "Zawsze w formie"
