Oswajanie ze słońcem
Zanim zaczniesz prażyć się na plaży powinnaś stopniowo oswajać swoją skórę ze słońcem. Blada i delikatna skóra może bowiem łatwo ulec poparzeniu.
Pierwsza kąpiel słoneczna nie powinna trwać dłużej niż 15 minut, nawet po posmarowaniu skóry kremem do opalania. Przebywania w pełnym słońcu około południa należy unikać już od połowy maja aż do połowy sierpnia. Pół godziny przed wyjściem z domu nakładamy warstwę preparatu ochronnego z odpowiednio dobraną wysokością faktora.
Faktor wskazuje, ile razy dłużej możesz przebywać na słońcu do czasu pojawienia się rumienia.
Przy jasnej karnacji i skłonności do oparzeń słonecznych trzeba zacząć od kosmetyków z wysokimi filtrami (np. SPF 30), czyli blokerów. Takie filtry są też wskazane wtedy, gdy na słońce wychodzimy pierwszy raz w tym roku. Dawkuj sobie słońce stopniowo, nie więcej niż 30-45 minut dziennie. Po tygodniu opalania można zmniejszyć faktor o połowę. Skóra wytworzy już wtedy własny filtr w postaci melaniny (pigmentu powstającego pod wpływem promieni UV). Po użyciu preparatów z filtrami ochronnymi będziesz się opalać wolniej, ale za to bezpieczniej.
