Piękne piersi bez skalpela

Możemy jednak w sposób naturalny i bezpieczny wpływać na jędrność, sprężystość i napięcie skóry, a to przecież głównie od tego zależy atrakcyjny wygląd biustu. Przedstawiamy ci 6 sprawdzonych sposobów na piękne piersi - bez ingerencji skalpela.

Skóra piersi jest cienka i delikatna, jeśli nie jest otaczana odpowiednią troską ? łatwo traci jędrność i wiotczeje. Szczególnie szkodzą jej gwałtowne wahania wagi. Trudnym okresem dla piersi jest także ciąża oraz okres karmienia, kiedy to na piersiach mogą pojawiać się rozstępy. Zadbajmy o skórę piersi i poświęćmy jej tyle samo uwagi, ile poświęcamy pielęgnacji twarzy i dekoltu, a będą prezentowały się znakomicie przez długie lata.



1. Prawidłowa postawa to absolutna podstawa

Ile to kosztuje: nic

Wyprostowana sylwetka i ściągnięte łopatki to absolutna podstawa, jeśli chcemy, by piersi ładnie wyglądały. Proste plecy sprzyjają ładnemu kształtowi biustu oraz elastyczności skóry na piersiach. Garbienie się "pomaga" im w opadaniu i wiotczeniu. Na ładny kształt biustu doskonale wpływa pływanie oraz codzienna gimnastyka, którą należy wykonywać w następujący sposób: złóż dłonie, unieś łokcie na wysokość ramion. Naciskaj dłońmi jedna o drugą przez 10 sekund, po czym rozluźnij ręce. Powtarzaj to ćwiczenie kilkanaście razy, każdego dnia. Taka gimnastyka powoduje wzmocnienie mięśni klatki piersiowej, uniesienie i ujędrnienie biustu.

2. Manualny masaż ujędrniania i powiększania piersi 
Ile to kosztuje: nic

Masaż ten, jako jeden z elementów masażu Shiatsu, opisuje Jadwiga Górnicka w swojej książce pt. "Apteka Natury". Możesz go robić sama lub skorzystać z pomocy partnera. Autorka radzi, by piersi (każdą z osobna lub obie naraz) masować kolistymi ruchami, zataczając na każdej od 100 do 300 kółek. Prawą należy masować zgodnie ze wskazówkami zegara (dla patrzącego z naprzeciwka), lewą przeciwnie do ruchu wskazówek zegara (dla patrzącego z naprzeciwka). Masaż taki powinien być delikatny i sprawiać przyjemność. Piersi możesz masować albo delikatnie, opuszkami palców, albo całą dłonią, nie odrywając jej od skóry. Nie wykonuj przy tym zbyt intensywnych i obszernych ruchów, bo możesz rozciągnąć skórę. Masaż pobudza ukrwienie skóry, przez co ujędrnia i nieco powiększa piersi. Aby osiągnąć taki efekt należy wykonywać go każdego dnia, przez kilka miesięcy. Zapewniam, że cierpliwość się opłaca. Podczas masażu pamiętaj o delikatności i umiarze oraz o tym, że jest on zabroniony przy jakichkolwiek zmianach w piersiach.

3. Wodne natryski
Ile to kosztuje: tyle, ile woda

Natryski to podstawowy zabieg zapewniający urodę skórze biustu (zapobiega rozstępom i ujędrnia skórę). Najlepiej polewać piersi kolistymi ruchami, naprzemiennie ciepłą (ale nie za ciepłą) i zimną wodą. Wodny masaż powinien być wykonywany codziennie, trwać kilka minut i kończyć się zimnym strumieniem.

3. Zioła na biust
Ile to kosztuje: ok. 3-5 zł

Rozmaryn, dzięki zawartym w nim olejkom, wykazuje działanie pobudzające krążenie krwi, a więc także ujędrniające. Przygotuj napar ze świeżego lub suszonego rozmarynu, po ostudzeniu wywaru zamocz w nim gazę i dokładnie przetrzyj piersi. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu.

4. Dobra bielizna
Ile to kosztuje: ok. 80 zł

Stosowanie biustonosza nie tylko pięknie podkreśla piersi, ale też stanowi element dbałości o tę część ciała. Tymczasem tylko 20 proc. Polek nosi odpowiednio dobrany biustonosz! Dzięki dobrze dobranej bieliźnie piersi długo zachowują ładny wygląd (nie opadają wraz z upływem czasu). Jeśli chcesz optycznie powiększyć piersi, wybierz biustonosz typu "push-up".

Oto zasady prawidłowego doboru stanika:

1. Obwód biustonosza powinien ściśle przylegać do ciała, bo to obwód, a nie ramiączka, zapewnia dobre podtrzymanie biustu.
2. Miseczka powinna obejmować całą pierś ? biust nie może się z niej "wylewać" ani górą ani bokami. Jeśli tak się dzieje, zmień miseczki na większe.
3. Ramiączka nie mogą być zbyt mocno naprężone, nie mogą też wpijać się w ciało i odciskać się na nim. Takie objawy dowodzą, że obwód biustonosza jest zbyt luźny (a więc niedostatecznie spełnia swoją funkcję), więc aby to zrekompensować, skracasz ramiączka, usiłując podnieść wyżej piersi. Jeśli tak jest - koniecznie wybieraj większy obwód biustonosza.
4. Zapięcie biustonosza musi leżeć na plecach prosto, a nie przesuwać się w górę, w kierunku karku.

5. Kosmetyki do biustu
Ile to kosztuje: te, które polecamy, kosztują 50 i 250 zł

Po kosmetyki do pielęgnacji biustu sięgaj po każdej kąpieli. Raz w tygodniu możesz zastosować odżywczą maskę. Kosmetyki wcieraj delikatnie, kolistymi ruchami, w kierunku szyi. Systematyczne nawilżanie i odżywianie skóry zapewni piersiom jędrność, zapobiegnie wiotczeniu i zabezpieczy je przed rozstępami.

Polecamy:

UJĘDRNIAJĄCĄ BIUST PIANKĘ  UDERZENIOWĄ, Deborah Bioetyc (49zł)

Specjalistyczną Maskę na Piersi z linii Xenymphus (maskę można kupić w salonie kosmetycznym, cena: 250 zł)

5. Zabiegi gabinetowe
Ile to kosztuje: ok. 200 zł

Zabiegi wykonywane w gabinecie kosmetycznym potrafią zdziałać cuda. Ujędrnią i nawilżą skórę, wspomogą walkę z rozstępami, a nawet lekko uniosą opadający biust.

Polecamy:
Zabieg "Lawendowe pola" - można go wykonać w "Zielonej Pomaranczańczy" w Warszawie
Zabieg "Volumen Bust" - można go wykonać w "Alchemy Day SPA" w Warszawie.

6. Większe bez skalpela - zabieg Macrolane
Ile to kosztuje: ok. 14 000 zł

To nowość na polskim rynku. Zabieg polega na wstrzyknięciu (przy znieczuleniu miejscowym) ok. 100 ml kwasu hialuronowego do każdej z piersi. Efekt powiększenia biustu utrzymuje się około 2 lat. Zabieg ten jest mniej inwazyjny, niż operacja powiększania, ale o tym, czy sprawdzi się u danej kobiety, decyduje chirurg-plastyk. Z zabiegu nie mogą korzystać kobiety obciążone ryzykiem raka piersi, ani te, które mają za sobą wycinanie guzków.

Tekst: Katarzyna Dobrowolska