Pierś do przodu!
Aby przywrócić skórze właściwe napięcie i elastyczność, za każdym razem po kąpieli stosuj specjalnie opracowane do tego celu preparaty. Specjalistyczne kosmetyki odpowiednio nawilżają i napinają skórę, która jest naszym naturalnym biustonoszem. Im gorsza jest jej kondycja, tym szybciej nasz biust traci jędrność i piękny kształt. Zaczyna się rozciągać i opadać.
Sprawdzone metody na piękny dekolt
Kremy wmasowuj okrężnymi ruchami z dołu ku górze, nie zapominając przy tym o dekolcie. Staraj się omijać sutki. Są one bowiem bardzo wrażliwe i łatwo ulegają podrażnieniom.
Producenci oferują bardzo szeroką gamę kosmetyków, które pozwolą ci codziennie pielęgnować piersi i dekolt. Jednak stosowanie samych preparatów nie daje gwarancji osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów. Co zatem powinnaś robić, aby nie wstydzić się swoich piersi i głębokich dekoltów? Poniżej kilka sprawdzonych i skutecznych porad.
• Stosuj zimny prysznic. Masaż biustu i dekoltu lodowatą wodą rewelacyjnie działa na skórę. Dzięki temu zabiegowi staje się ona lepiej naprężona i co za tym idzie - bardziej elastyczna. Już po kilku dniach stosowania tego zabiegu zauważysz różnicę w jej napięciu.
• Regularnie ćwicz mięśnie klatki piersiowej. Dzięki temu utrzymasz w dobrej kondycji mięśnie, które odpowiadają za podtrzymywanie piersi. Im są one mocniejsze, tym mniej grozi ci opadanie biustu. Zalecane ćwiczenia to pompki, ściskanie np. piłki przed klatką piersiową, używanie fachowych urządzeń na siłowni odpowiadających za kształtowanie właśnie tej części ciała.
• Wystrzegaj się szybko spalających diet. Im większe wahania wagi, tym szybciej skóra traci jędrność i wiotczeje, a miejscem najbardziej na to narażonym jest właśnie twój biust. Jeśli chcesz schudnąć, zrób to rozsądnie i w odpowiednim tempie. Dbaj przy tym o regularną pielęgnację i wykonuj ćwiczenia, które pozwolą ci na zachowanie odpowiedniego napięcia skóry podczas kuracji odchudzającej.
• Korzystaj ze specjalistycznych zabiegów. Jeżeli masz problem z przywróceniem jędrności swoim piersiom po ciąży lub z powodu szybkiej utraty wagi, skorzystaj z fachowych zabiegów wykonywanych w salonach kosmetycznych i ośrodkach spa. Przynoszą one szybkie rezultaty, zauważalne już po jednej wizycie.
• Stosuj odpowiednią dietę. Dzięki zdrowemu odżywianiu możesz zmniejszyć zagrożenie zachorowania na raka piersi. Pokarmami mającymi właściwości antyrakowe są np. mleko sojowe lub ser tofu. Do tej grupy zaliczyć można również ryby, pokarmy zawierające błonnik oraz cytrusy. Działanie antyrakowe ma też zielona herbata, której nie powinno zabraknąć podczas codziennego odżywiania.
• Tego unikaj! Bardzo niekorzystne dla naszych piersi jest palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz nadmierne opalanie się.
• Prawidłowo dobierz biustonosz. Źle dobrany sprawia, że czujemy się niekomfortowo, źle wyglądamy (brzydko leżą na nas ubrania), nasz biust jest źle ukształtowany. Rzadko która kobieta wie, że dobrze dobrany biustonosz może poprawić i przywrócić odpowiedni kształt naszych piersi. Sama przekonałam się o tym dopiero ponad rok temu. To obwód stanika, a nie ramiączka powinny trzymać biust. W większości przypadków jest na odwrót.
Nie będę rozwodziła się teraz na ten temat, gdyż może to być materiał na kolejny artykuł. Zachęcam was jednak, Drogie Czytelniczki, do skorzystania z profesjonalnych porad i odwiedzenia fachowych forów podejmujących ten temat (polecam forum lobby biuściastych). Zawarte tam informacje sprawiły, że wymieniłam całą starą kolekcję biustonoszy. Nowe, dobrze dobrane, nie dość, że podniosły mój biust, to dają mi komfort i wygląd, którego nigdy wcześniej nie miałam.
Panie intensywnie uprawiające sport powinny obowiązkowo zaopatrzyć się w fachowy, sportowy biustonosz. Podczas intensywnych ćwiczeń nasze piersi szczególnie narażone są na rozciąganie. Odpowiednia bielizna może temu zapobiec, no i zapewni nam wyjątkowy komfort poruszania się podczas ćwiczeń.
Powyższe rady pomogą ci uzyskać piękny wygląd biustu i dekoltu. By jednak zachować piersi w dobrej kondycji na co dzień, powinnaś stosować się do tychże zasad każdego dnia. Do osiągnięcia jakiegokolwiek celu i sukcesu potrzebna jest bowiem systematyczność i zaangażowanie. Tak więc, Drogie Czytelniczki, bądźcie wytrwałe i... pierś do przodu!
Aleksandra Zubrzycka
