Wizualizacja
Archiwum
Wizualizacja to tworzenie myślowych obrazów zmysłowych, kreowanie wyobrażeń mentalnych wraz z towarzyszącymi im doznaniami.
Techniki wizualizacji możemy wykorzystywać w wielu dziedzinach. Są pomocne w procesach zdrowienia, znajdują zastosowanie w rozwiązywaniu problemów z podejmowaniem decyzji, w sytuacjach egzaminów, usprawniają pamięć, koncentrację, motywują lub uspokajają pomagając radzić sobie ze stresem. Wizualizacja jest powszechnie wykorzystywana w sporcie. Najlepsi sportowcy korzystają z pomocy tej techniki w zdobywaniu medali olimpijskich.
