Jak zadbać o nawilżenie oczu podczas długotrwałej pracy przy komputerze?
Światło niebieskie, emitowane przez ekran komputera, tabletu czy smartfonu ma negatywny wpływ na oczy człowieka. Szacuje się, że Syndrom Widzenia Komputerowego (CVS) dotyka nawet 75% osób, które spędzają przed monitorem ponad 2 godziny dziennie. Obejmuje on różne objawy, w tym suchość oka i uczucie piasku pod powiekami. Jeśli i Ciebie dotyczy ten problem, sprawdź, jak możesz zadbać o nawilżenie oczu.
Suchość oczu przy pracy przed komputerem - jakie są jego przyczyny?
W normalnych warunkach częstotliwość mrugania wynosi około dwunastu razy na minutę. Jeśli robimy to rzadziej, uniemożliwia to skuteczne, naturalne nawilżenie spojówki i rogówki. W efekcie dochodzi do wysuszania powierzchni oka. Praca przed komputerem wymusza skupienie wzroku na jednym, znajdującym się blisko obiekcie, zamiast patrzenia w dal, co prowadzi do osłabienia zdolności do akomodacji oka.
Nie zapominaj również o szkodliwym promieniowaniu emitowanym przez ekran, które prowadzi do osłabienia wzroku. Przy długotrwałej pracy przed komputerem nawet 90% osób odczuwa dolegliwości bólowe, swędzenie i suchość oczu. To często zespół suchego oka, który może prowadzić do bólów głowy czy trudności z koncentracją. Na szczęście są sposoby na to, aby zadbać o swoje oczy, nawet jeśli pracujesz przy komputerze. Aby poprawić komfort widzenia, nawilżaj je, stosując Hyabak krople nawilżające do oczu.
Jakie właściwości mają krople HYABAK?
HYABAK ma działanie nawilżające i ochronne. Krople przyniosą natychmiastową ulgę, jeśli pracujesz przy komputerze i Twój wzrok szybko się męczy, ale nie zapominaj o konieczności zmiany nawyków, by odczuć długotrwałą ulgę i poprawić komfort widzenia.
Kiedy oczy zaczynają piec i są podrażnione, sięgnij po krople do oczu, aby szybko nawilżyć powierzchnię oka i złagodzić uporczywe objawy. Zawierają one hialuronian sodu, który jest w pełni naturalny dla oka i występuje w ciele szklistym, nabłonku rogówki oraz wchodzi w skład naturalnych łez. Zapewnia równowagę i komfort Twoim oczom. Jest znany ze swoich właściwości nawilżających, ochronnych i regenerujących.
Krople HYABAK nie zawierają substancji konserwujących, dlatego mogą być z powodzeniem stosowane przez osoby o wrażliwych oczach, w tym alergików.
Opatentowany system dozujący ABAK® uniemożliwia przedostawanie się bakterii i innych drobnoustrojów chorobotwórczych do wnętrza butelki, zapobiegając nadkażeniu kropli. Produkt można stosować nawet przez 6 miesięcy od daty otwarcia butelki.
Zadbaj o zdrowie oczu przy pracy przed ekranem
Najlepszym sposobem na ustrzeżenie się przed negatywnymi skutkami korzystania z ekranów, jest unikanie częstej ekspozycji. Jednak w dzisiejszych czasach to dość trudne zadanie - wielu z nas wykonuje pracę biurową, zatem niełatwo nam uniknąć kontaktu z ekranem. Na szczęście można poprawić komfort pracy poprzez stosowanie się do kilku prostych zaleceń. Główny Inspektorat Sanitarny wskazuje, że powinniśmy ustawić monitor:
- 40-75 cm od użytkownika,
- bokiem lub tyłem do źródła światła,
- w taki sposób, aby górna krawędź ekranu znajdowała się kilka centymetrów powyżej linii wzroku.
Dobre efekty może dać regulacja ustawień monitora w zakresie jasności, kontrastu czy rozmiaru czcionki. Ponadto możesz używać kropli nawilżających do oczu, np. wspomnianych HYABAK, które uzupełnią niedostateczną ilość filmu łzowego. Szybko odczujesz ulgę i będziesz mógł bez przeszkód kontynuować pracę.
Warto robić krótkie przerwy w pracy, co około 20-30 minut, aby dać swoim oczom odpocząć. Regularnie mrugaj, patrz w dal, np. przez okno, aby zmniejszyć odczuwalne napięcie mięśni oka. Takie proste rozwiązania pomogą oczom w prawidłowym nawilżeniu i obniżą ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych objawów. W trakcie pracy możesz również sięgnąć po krople HYABAK. Ich aplikacja nie sprawi Ci problemu - wystarczy odchylić delikatnie dolną powiekę, nacisnąć miękką buteleczkę i podać, jedną kroplę do worka spojówkowego każdego oka. Dzięki systemowi ABAK każda kropla ma wykalibrowaną wielkość, zapewniając dokładnie taką samą ilość preparatu za każdym razem.
Źródła:
HYABAK®, wyrób medyczny, krople do oczu przeznaczone do nawilżania oczu i soczewek kontaktowych; rzadko możliwe łagodne podrażnienia i zaczerwienienie oczu, pieczenie, kłucie, uczucie obcego ciała w oku i niewyraźne widzenie przez krótki czas; podmiot prowadzący reklamę: Théa Polska sp. z o.o., ul. Cicha 7, 00-353 Warszawa; producent: Laboratoires Théa
Artykuł sponsorowany
