Witamina D3 dla dzieci – kiedy powinnaś ją podawać?

Niedobór witaminy D3 to problem osób w każdym wieku - dotyczy nawet 90% populacji[1]. W przypadku małych dzieci, których kościec jest w okresie mineralizacji i wzrostu, niedobór tego składnika jest szczególnie groźny. Za mineralizację kości odpowiada przede wszystkim wapń, jednak tylko wraz z witaminą D3 pierwiastek ten skutecznie spełni swoją rolę. Najniższy poziom niedoboru notuje się u niemowląt, gdyż w pierwszym roku życia rodzice najczęściej dbają o suplementację. Niestety już u dzieci starszych niedobór jest częstym zjawiskiem[2].

Przez wiele lat zwykło się kojarzyć witaminę D3 przede wszystkim ze składnikiem regulującym gospodarkę wapniowo-fosforanową i wpływającym przede wszystkim na odpowiednią mineralizację kości i zębów. Ostatnimi laty coraz częściej wskazuje się jednak na wielokierunkowe działanie tej witaminy. Okazuje się, że jej niedobór nie tylko może skutkować zaburzeniami wzrostu i mineralizacji kości, ale zwiększa też ryzyko wystąpienia niektórych chorób.

Właściwości witaminy D3 są bardzo różnorodne i odpowiadają za szereg procesów zachodzących w organizmie dziecka. Przede wszystkim witamina ta odpowiada za prawidłowe kształtowanie się kośćca, mineralizację kości i zębów - wszystko dlatego, że reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową organizmu i warunkuje prawidłowe wchłanianie się wapnia w struktury tkanki kostnej czy zębów. Utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D3 w organizmie wpływa na wzrost masy i wytrzymałości kości, a także mięśni.

Kolejna istotna rola witaminy D3 wynika z jej właściwości immunomodulujących. Witamina D3 stymuluje wrodzoną odpowiedź immunologiczną, podnosi odporność, stymuluje do działania poszczególne ciałka krwi odpowiedzialne za procesy immunologiczne, a także m.in. peptydy działające antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Dowiedziono, że utrzymanie prawidłowego poziomu witaminy D3 w organizmie obniża ryzyko wystąpienia chorób górnych dróg oddechowych. Wykazano także wpływ witaminy D3 na obniżenie ryzyka rozwoju niektórych nowotworów, chorób autoimmunologicznych czy cukrzycy typu I[3].

Niedobór witaminy D3 może nieść ze sobą poważne konsekwencje rozwojowe i zdrowotne dla dziecka, takie jak:

Zapotrzebowanie na witaminę D3 w formie suplementów zmienia się wraz z wiekiem oraz stopniem pozyskania witaminy przez dziecko z innych źródeł:

Suplementacja witaminy D jest zalecana przede wszystkim w okresie od września do maja, gdy ekspozycja na promienie słoneczne jest słaba. Noworodki i niemowlęta jednak powinny otrzymywać preparat z witaminą D przez cały rok, gdyż pozbawione są możliwości wystarczającej syntezy skórnej tego składnika[5].

Suplementacja u starszych dzieci, jak wspomniano, zalecana jest w miesiącach jesienno-zimowych bądź przez cały rok w przypadku niewystarczającej ekspozycji na promienie słoneczne oraz diety ubogiej w ryby[6]. Należy wziąć równocześnie pod uwagę czynniki utrudniające syntezę skórną, jak zachmurzenie, zanieczyszczenie powietrza, mgła, czy wreszcie zmiana naszego stylu życia i spędzanie coraz mniejszej ilości czasu na powietrzu[7].

Juvit Kids D3 o stężeniu 20 000 IU/ml to krople odpowiednie do suplementowania witaminy D3 zarówno u niemowląt i małych dzieci, dla których to właśnie krople są bezpieczną i higieniczną formą podania leku, jak i dzieci starszych. Zaletą kropli jest ich prosty skład - znajduje się tam jedynie olej, rozpuszczona w nim witamina D3 oraz przeciwutleniacz.

Bibliografia:

Artykuł sponsorowany