Reklama

Reklama

Czy to normalne?

Męczą mnie uporczywe gazy i często mi się odbija. Nie zawsze potrafię nad tym zapanować.

Reklama

Wzdęcia, gazy i częste odbijanie to w twoim stanie naturalna rzecz. Na początku ciąży organizm produkuje dużą ilość progesteronu i estrogenu, które powodują rozluźnienie mięśni gładkich budujących m.in. przewód pokarmowy. Oprócz leniwej pracy jelit, problemem może być także nowy, zdrowszy sposób odżywiania się w ciąży. Jako przyszła mama jadasz znacznie więcej warzyw i owoców. Tymczasem wiele z nich (np. kalafior, brukselka, brokuły) ma właściwości wzdymające, dlatego lepiej nie raczyć się nimi codziennie. Aby zminimalizować nieprzyjemne objawy, jedz często, ale mniejsze porcje. Posiłki spożywaj powoli - kiedy jesz szybko, dodatkowo połykasz powietrze, a to sprzyja wzdęciom. Unikaj tłustych dań i gazowanych napojów. Po sutym obiedzie, idź na kilkunastominutowy spacer, który pobudzi trawienie i ułatwi uwolnienie gazów. Jeżeli męcząca niestrawność nie daje ci w nocy spać, włóż pod głowę dodatkową poduszkę - spanie z głową uniesioną wyżej wyrównuje ciśnienie gazów w jelitach.

Na moim brzuchu pojawiła się ciemna kreska. Czy to zniknie?

Ta ciemna kreska to zapewne tzw. linea negra, czyli ciemnobrązowa linia biegnąca przez środek brzucha aż do spojenia łonowego. Za jej pokazanie się również odpowiadają hormony. Wyższy poziom estrogenów w organizmie ciężarnej powoduje zwiększenie produkcji melaniny - pigmentu, który nadaje barwę skórze. To on odpowiada za pojawienie się ciemnej linii na brzuchu, a także za nieco ciemniejszy kolor brodawek. Takie zmiany są zwykle bardziej widoczne u kobiet, które mają oliwkową karnację. Objawy znikną po kilku tygodniach od porodu - wygląd twojej skóry powróci do normy.

Ciągle drapię się po brzuchu, swędzą mnie też piersi i brodawki. Czy to choroba?

Nie, to raczej sygnał, że skóra ciężko "pracuje". Twoje ciało staje się teraz coraz większe, więc ona musi się rozciągnąć. W miejscach, które rosną najszybciej (piersi, brzuch), swędzenie będzie najbardziej dokuczliwe. Dlatego pamiętaj o częstym nawilżaniu skóry. Stosuj preparaty dla kobiet w ciąży po każdej kąpieli. Unikaj noszenia ubrań z tkanin drażniących - wełny, mieszanek włókien syntetycznych. Jeżeli swędzenie jest bardzo dokuczliwe, lekarz może zapisać ci leki antyhistaminowe w kremie.

Moje stopy nagle urosły. Muszę nosić buty o dwa rozmiary większe.

To także sprawia hormonów, a konkretnie relaksyny, która rozluźnia stawy i zwiększa elastyczność wiązadeł. W ten sposób twoje ciało przygotowuje się do zrobienia miejsca dziecku. Właśnie takie rozluźnienie sprawia, że stopa "rośnie". Na rozmiar stóp mają wpływ także obrzęki - to skutek wzrostu ilości płynów w twoim organizmie. Jeżeli twoje stopy są opuchnięte, postaraj się często odpoczywać z uniesionymi nogami, pij również dużo wody (w ten sposób pobudzisz nerki do pracy) oraz unikaj skarpetek z obciskającą gumką. U części kobiet, nawet po porodzie, stopy pozostają o pół numeru lub o rozmiar większe.

Dowiedz się więcej na temat: ciąża | węch | ciało | swędzenie | hormony

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje