Ciąża a nadwaga
Nim kobieta zdecyduje, że chce zostać mamą, warto by zadbała o swoje zdrowie i przygotowała organizm do ciąży. Chodzi nie tylko o zrobienie szczegółowych badań, wykluczających choroby, ale o ogólny stan zdrowia, w tym prawidłową wagę.
Jeśli w momencie zajścia w ciążę kobieta miała prawidłowe BMI - zaleca się, aby przytyła 11-16 kg. Jeśli miała niedowagę - BMI < 20 może przytyć 13-18 kg. Przy wyjściowym BMI > 25 przyszła mama ma nadwagę i warto, aby przez 9 miesięcy przytyła nie więcej niż 11 kg.
Jeśli ciężarna ma już na starcie otyłość - przyrost masy ciała powinna utrzymać w przedziale 5-9 kg.
Ciąża nie jest momentem na stosowanie jakichkolwiek diet eliminacyjnych (wykluczających podstawowe składniki pokarmowe), monotematycznych, jedno czy kilku składnikowych. W ciele kobiety rośnie nowe życie. Potrzebne mu są wszystkie składniki odżywcze. Dlatego warto o prawidłową wagę zadbać przed decyzją o powiększeniu rodziny.
Otyłość przyszłej mamy naraża i ją, i dziecko, na znaczne problemy zdrowotne, w tym: cukrzycę (zarówno u dziecka, jaki i u matki), nadciśnienie u ciężarnej, nadmierną masę noworodka, przedwczesny poród, żylaki u matki czy hemoroidy.
