Wstydliwe dolegliwości
W ciąży niejedna kobieta ma tego typu problemy. Oto naturalne sposoby na poradzenie sobie z zaparciami.
● Siemię lniane - dzięki zawartości błonnika jest wskazane przy zaparciach. W aptekach i sklepach zielarskich dostaniesz sproszkowane siemię, które trzeba zalać ciepłą wodą, a potem mieszać przez kilka minut (aż do uzyskania śluzowatej konsystencji). Tak powstały kleik możesz dodawać do zup, jogurtu, płatków śniadaniowych.
● Koper włoski - łagodzi ból wywołany wzdęciami, przywraca prawidłowy przebieg procesów trawiennych. Herbatka z kopru dodatkowo obniża ciśnienie krwi. Świeży koper nadaje się do sałatek oraz zup.
Koper włoski można stosować od III trymestru ciąży. Wcześniej nie jest wskazany, bo działa rozkurczowo, co stwarza ryzyko poronienia.
