<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel><atom:link href="https://kobieta.interia.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <title>Kobieta w INTERIA.PL - miłość, moda, zdrowie, uroda</title>
        <link>https://kobieta.interia.pl</link>
        <description>Kobieta w INTERIA.PL - Codzienna porcja informacji dla kobiet: horoskop, moda, uroda, miłość i zdrada. Zdrowie kobiety i wszystko co z nim związane - dziecko, kosmetyki, fitness. Publikujemy ciekawe artykuły, porady, listy i niesamowite zdjęcia.</description>
        <lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 02:40:08 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>kobieta.interia.pl</generator>
        <language>PL</language>
        <ttl>15</ttl>
        <copyright>Copyright (C) 2026</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[Psychotest: Nie zgadniesz, co twój kolor oczu mówi o twoim charakterze]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-psychotest-kolor-oczu-a-osobowosc-dowiedz-sie-jaki-naprawde,nId,23491340</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-psychotest-kolor-oczu-a-osobowosc-dowiedz-sie-jaki-naprawde,nId,23491340</guid>
            <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 02:33:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jaki masz kolor oczu? Takie cechy mogą wiele o nas mówić, nawet w kontekście osobowości. Sprawdź, jakie są twoje najlepsze cechy. Powodzenia!]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVJQ291DQO84T-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[ZUS odda część pieniędzy po zmarłym emerycie. Kluczowe są terminy]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-dziedziczenie-a-emerytura-co-sie-zmienia-po-smierci-bliskiej,nId,23490911</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-dziedziczenie-a-emerytura-co-sie-zmienia-po-smierci-bliskiej,nId,23490911</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 19:33:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Śmierć emeryta lub rencisty nie oznacza, że bliscy automatycznie przejmują wypłacane świadczenie. Rodzina może jednak odzyskać należne pieniądze, ubiegać się o rentę rodzinną, skorzystać z renty wdowiej lub sprawdzić środki na subkoncie ZUS. Kluczowe są terminy i właściwe wnioski.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVB6R5RG1PIFN-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Gdzie wyrzucić ekologiczny żwirek dla kota? Wciąż popełniamy błąd]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-do-jakiego-pojemnika-wyrzucic-ekologiczny-zwirek-dla-kota-wc,nId,23491546</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-do-jakiego-pojemnika-wyrzucic-ekologiczny-zwirek-dla-kota-wc,nId,23491546</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 17:14:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Choć system segregacji odpadów funkcjonuje w Polsce już od dawna, to wciąż popełniamy błędy przy umieszczaniu ich w pojemnikach na śmieci. Takim problematycznym produktem jest ekologiczny żwirek dla kota. Gdzie powinniśmy go wyrzucić? ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVNU4OSXD1115-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Ćwiczysz codziennie i nie chudniesz? Powód może zaskoczyć]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-cwiczysz-codziennie-i-nie-chudniesz-powod-moze-zaskoczyc,nId,23478215</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-cwiczysz-codziennie-i-nie-chudniesz-powod-moze-zaskoczyc,nId,23478215</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 16:19:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Na początku odchudzania łatwo jest popadać w skrajności. Dotyczy to również aktywności fizycznej. Niejedna osoba zadaje sobie pytanie: czy trzeba ćwiczyć codziennie, aby schudnąć? Przed oczami od razu staje wizja codziennych treningów, wylewania hektolitrów potu i maksymalnego wysiłku. Tymczasem rzeczywistość i dążenie do upragnionej sylwetki wygląda inaczej. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MSHM8T7J66CAC-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Smakuje wybornie i nie obciąża żołądka. Wrzuć na ruszt zamiast kiełbasy]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-smakuje-wybornie-i-nie-obciaza-zoladka-wrzuc-na-ruszt-zamias,nId,23491643</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-smakuje-wybornie-i-nie-obciaza-zoladka-wrzuc-na-ruszt-zamias,nId,23491643</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 12:13:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Grillowanie większości osób kojarzy się jednoznacznie z kiełbasą, karkówką i innymi mięsnymi klasykami. O ile sama degustacja to przyjemność, o tyle uczucie ciężkości po obfitym posiłku do miłych doświadczeń już nie należy. Smakosze, którzy szukają alternatyw na grilla powinni sięgnąć po szlachetny kąsek, ceniony za delikatne mięso, wysoką wartość odżywczą i wyjątkowy smak.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVNT7CVEDM2H7-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Turyści robią to nagminnie w hotelach. Obsługa tylko przewraca oczami]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/podroze/news-turysci-robia-to-nagminnie-w-hotelach-obsluga-tylko-przewrac,nId,23488656</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/podroze/news-turysci-robia-to-nagminnie-w-hotelach-obsluga-tylko-przewrac,nId,23488656</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:43:41 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dostęp do hotelowego bufetu to dla wielu osób jeden z najprzyjemniejszych elementów wyjazdu. Nie trzeba samodzielnie kłopotać się przygotowaniem śniadania, a świeżo parzona kawa już czeka w ekspresie. Brzmi jak poranek idealny? Prawie, ponieważ praktyka pokazuje, że w hotelowej restauracji często dochodzi do sytuacji, które potrafią zirytować innych gości oraz personel. Jak zachowywać się, aby nie wylądować na ich czarnej liście?]]></description>
            <category>Podróże</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUOY804LOOBL2-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jeden dokument może podnieść emeryturę. Wiele osób o nim zapomina]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-jeden-ruch-moze-zwiekszyc-emeryture-eksperci-wskazuja-na-ter,nId,23490668</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-jeden-ruch-moze-zwiekszyc-emeryture-eksperci-wskazuja-na-ter,nId,23490668</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:53:36 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wysokość emerytury nie zależy wyłącznie od lat pracy. Liczy się zapisany kapitał, moment złożenia wniosku i dokumenty potwierdzające dawne zarobki. Dobrze przemyślana decyzja może oznaczać kilkadziesiąt, a czasem kilkaset złotych więcej co miesiąc. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVD4E0SXD28Y5-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Kobiety żyją tu najdłużej w Polsce. Lider rankingu może zaskoczyć]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-zadne-inne-wojewodztwo-nie-wypada-lepiej-kobiety-zyja-tu-naj,nId,23491482</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-zadne-inne-wojewodztwo-nie-wypada-lepiej-kobiety-zyja-tu-naj,nId,23491482</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:02:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[To nie Warszawa i nie Pomorze prowadzą w tym rankingu. Najnowsze dane pokazują, że to Podkarpacie ma dziś najlepsze wskaźniki długości życia kobiet w Polsce. A różnice między województwami wcale nie są symboliczne - między najlepszym a najsłabszym wynikiem jest ponad dwa lata życia. ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVL6XOLWULD29-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Słodkie truskawki mają te cechy. Widać je jeszcze przed zakupem]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-ten-niepozorny-szczegol-zdradza-smak-truskawek-warto-go-znac,nId,23490896</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-ten-niepozorny-szczegol-zdradza-smak-truskawek-warto-go-znac,nId,23490896</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:26:52 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sprzedawcy truskawek dobrze wiedzą, że klient najpierw kupuje oczami, dlatego najładniejsze i najsłodsze owoce często trafiają na wierzch łubianki. Duże, czerwone i błyszczące okazy mogą nas jednak rozczarować już po pierwszym kęsie. Najsłodsze owoce zdradza bowiem nie tylko kolor, lecz także zapach, szypułka i jasna obrączka przy ogonku. Co wpływa na słodkość truskawek i jaką odmianę wybrać w sezonie?]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000J72161JNM9BVH-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[To dzieje się w łazience podczas burzy. Niewiele osób o tym wie]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-czy-podczas-burzy-mozna-brac-prysznic-odpowiedz-zaskakuje-wi,nId,23491079</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-czy-podczas-burzy-mozna-brac-prysznic-odpowiedz-zaskakuje-wi,nId,23491079</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 08:03:10 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Zbliża się okres burz i towarzyszących im groźnych zjawisk atmosferycznych. Wokół tego zjawiska narosło wiele mitów, jednak prawda jest taka, że zasad bezpieczeństwa należy przestrzegać nie tylko na zewnątrz. Jedna trzecia przypadków porażenia piorunem ma miejsce w domu. Czy branie prysznica podczas burzy może zwiększyć to ryzyko? Przypominamy zasady bezpieczeństwa podczas burzy. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000K89EO87C2BF5J-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Najlepsze miejsce na tanie wakacje nad morzem. Mamy siedem propozycji]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/podroze/news-wybieramy-najlepsze-miejsce-na-tanie-wakacje-nad-baltykiem,nId,23490875</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/podroze/news-wybieramy-najlepsze-miejsce-na-tanie-wakacje-nad-baltykiem,nId,23490875</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 07:42:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Bałtyk od lat niezmiennie pozostaje jednym z wakacyjnych faworytów Polaków. Nasze wybrzeże ma jednak 770 km długości, a na tym dystansie znajduje się blisko 70 kurortów i miejscowości. Jedziemy więc nad Bałtyk, ale gdzie? Weźcie udział w naszej zabawie i razem wybierzmy najlepsze niedrogie miejsca na wakacje nad Bałtykiem. Głosowanie jest częścią wakacyjnej akcji Interii "Mały budżet-wielka podróż". ]]></description>
            <category>Podróże</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVE7CR0QPCKTI-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Psychotest: Wybierz kolor paznokci i sprawdź, jakim jesteś człowiekiem]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-psychotest-ktory-wyjawi-jaka-jestes-osoba-jeden-wybor-wiele,nId,23491336</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-psychotest-ktory-wyjawi-jaka-jestes-osoba-jeden-wybor-wiele,nId,23491336</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 06:49:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Co paznokcie mówią o tobie? Wybierz kolor i sprawdź, co może zdradzać o twojej osobowości. Proste decyzje mogą mówić więcej niż myślisz. Powodzenia!]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVJPIH6GP83N1-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zagrzmi prawie w całym kraju. IMGW nie pozostawia złudzeń ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/newsy/news-burzowa-sroda-imgw-ostrzega-zacznie-sie-od-opolskiego-i-slas,nId,23491419</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/newsy/news-burzowa-sroda-imgw-ostrzega-zacznie-sie-od-opolskiego-i-slas,nId,23491419</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 05:49:49 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alerty pierwszego stopnia przed burzami dla dziewięciu województw w południowej i zachodniej części kraju. Synoptycy prognozują intensywne opady deszczu sięgające od 20 do 35 mm oraz silny wiatr w porywach dochodzący do 85 km/h. ]]></description>
            <category>Newsy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000JGCXWEKOQMYY1-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Niecałe 5 tys. emerytury z KRUS, ponad 50 tys. z ZUS. Kto tyle dostaje?]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-emeryt-dostaje-ponad-54-tys-zl-miesiecznie-sekret-tkwi-w-jed,nId,23490908</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-emeryt-dostaje-ponad-54-tys-zl-miesiecznie-sekret-tkwi-w-jed,nId,23490908</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 05:23:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jedni seniorzy po waloryzacji liczą dodatkowe sto złotych, inni zyskują równowartość miesięcznej pensji. Emerytalny rekordzista ze Śląska otrzymuje już ponad 54 tys. zł brutto miesięcznie. Za tą kwotą stoi 67 lat pracy i wyjątkowo późny wniosek o świadczenie.]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVLBM3MVI1JNO-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Rujnują mózg i zwiększają ryzyko demencji. Unikaj jak ognia ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-rujnuja-mozg-i-zwiekszaja-ryzyko-demencji-unikaj-jak-ognia,nId,23487232</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-rujnuja-mozg-i-zwiekszaja-ryzyko-demencji-unikaj-jak-ognia,nId,23487232</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 04:25:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Schorzenia neurodegradacyjne stają się coraz większym problemem krajów rozwiniętych. Żyjemy coraz dłużej, ale częściej zapadamy na choroby cywilizacyjne, przez co komfort życia drastycznie spada. Szacuje się, że na demencję cierpi w Polsce nawet 700 tys. osób, a liczba ta będzie się stale zwiększać. Okazuje się, niektóre nawyki żywieniowe mogą znacznie zwiększać ryzyko wystąpienia chorób otępiennych. Sprawdź, jakich produktów unikać jak ognia, jeśli chcesz cieszyć się sprawnym umysłem. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000LZJPOCABQSTOX-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Dodawaj do mięsa i sosów. To zioło ma więcej żelaza niż szpinak ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-najbardziej-niedocenione-ziolo-w-polskiej-kuchni-ma-wiecej-z,nId,23490904</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-najbardziej-niedocenione-ziolo-w-polskiej-kuchni-ma-wiecej-z,nId,23490904</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 03:55:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Zioła potrafią nie tylko wzbogacać smak dania, ale także jego profil odżywczy. W Polsce mamy kilka swoich ulubionych, po które sięga większość z nas, jednak cząber do nich nie należy. Warto jednak rozważyć wykorzystanie tego zioła - jest bardzo niedoceniane, a zawiera sporo żelaza, witamin i błonnika. Poza tym pasuje do wielu dań. Jak wykorzystać cząber w kuchni i jakie dokładnie ma działanie prozdrowotne dla organizmu? ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000GO03D59WQ0T45-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Pamiętaj, aby zabezpieczyć włosy latem. Inaczej będą w fatalnym stanie]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/uroda/news-najgorsze-co-mozesz-zrobic-wlosom-latem-beda-suche-lamliwe-i,nId,23487274</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/uroda/news-najgorsze-co-mozesz-zrobic-wlosom-latem-beda-suche-lamliwe-i,nId,23487274</guid>
            <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 03:25:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Temperatury na zewnątrz zaczynają robić się iście wakacyjne, co oznacza, że lato zbliża się wielkimi krokami. Osoby, którym zależy na promiennym wyglądzie przez cały rok, solidnie przykładające się do codziennej pielęgnacji, muszą wiedzieć, że nie tylko skóra potrzebuje ochrony w czasie upałów, ale także włosy. Jak zadbać o nie latem, aby nie stały się suche i matowe? ]]></description>
            <category>Uroda</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MU7U9RH47LE94-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Groźne szerszenie nie robią tego specjalnie. Sami zapraszamy je do domu]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-grozne-szerszenie-nie-robia-tego-specjalnie-sami-zapraszamy,nId,23489314</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-grozne-szerszenie-nie-robia-tego-specjalnie-sami-zapraszamy,nId,23489314</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 17:20:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Szerszenie wzbudzają respekt. Ich rozmiary oraz dźwięk w trakcie lotu powodują niepokój oraz nie zawsze mamy ochotę na interakcję z tymi owadami. Nie lubimy, kiedy szerszenie zjawiają się w naszym pobliżu, ale czasami zachęcamy je do wizyt nieświadomie. Sprawdźmy, co przyciąga szerszenie i jak się przed nimi chronić.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUTZQ4XE4DLVL-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Oto, co może przynieść codzienne jedzenie arbuzów. Są dowody ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-jedzone-codziennie-moga-przyniesc-ogromne-korzysci-zdrowotne,nId,23491063</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-jedzone-codziennie-moga-przyniesc-ogromne-korzysci-zdrowotne,nId,23491063</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 16:32:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Arbuzy to jedne z najbardziej orzeźwiających owoców, które uwielbiamy jeść w czasie upałów. Są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe - korzystne szczególnie dla pewnej grupy osób. W jaki sposób arbuzy mogą mieć wpływ na kondycję naczyń krwionośnych? ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVDM3UML3M018-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wróżka Aida przestrzega. Sami ściągamy na siebie pecha]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/horoskopy/astrologia/news-wrozka-aida-przestrzega-sami-sciagamy-na-siebie-pecha,nId,23491090</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/horoskopy/astrologia/news-wrozka-aida-przestrzega-sami-sciagamy-na-siebie-pecha,nId,23491090</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 14:58:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wróżka Aida w rozmowie z Martyną Grzenkowicz w ramach podcastu "Bez komfortu" odpowiedziała na wiele trudnych pytań. Przestrzegła też przed używaniem określonych słów, które mogą sprowadzić na mówiącego pecha, są niczym samospełniająca się przepowiednia. ]]></description>
            <category>Astrologia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVDUVBXS5DG49-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Bosacka obala mit dotyczący mycia owoców. Ocet nie jest potrzebny]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-mycie-owocow-w-occie-jest-bez-sensu-katarzyna-bosacka-radzi,nId,23491250</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-mycie-owocow-w-occie-jest-bez-sensu-katarzyna-bosacka-radzi,nId,23491250</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 14:15:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[W mediach społecznościowych ostatnimi czasy pojawiały się porady dotyczące mycia warzyw i owoców. Zdaniem wielu ekspertów sama woda to za mało, aby pozbyć się z nich zanieczyszczeń i pozostałości pestycydów. Najnowsze zalecenia mówią jednak zupełnie co innego. Sprawą skomentowała Katarzyna Bosacka, na swoim instagramowym profilu. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVHJHUOVECGCA-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Spryskaj tym drzewa owocowe. Bezpieczna metoda, by mszyce zniknęły ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-spryskaj-tym-drzewa-owocowe-bezpieczna-metoda-by-mszyce-znik,nId,23490592</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-spryskaj-tym-drzewa-owocowe-bezpieczna-metoda-by-mszyce-znik,nId,23490592</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 13:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Na przełomie maja i czerwca często mamy do czynienia z inwazją mszyc w ogrodzie. Niewielkie owady wysysają soki z najmłodszych części roślin - zarówno krzewów, bylin, jak i drzew owocowych. W skrajnych przypadkach mogą prowadzić nawet do obumarcia rośliny. Na szczęście istnieją sprawdzone opryski domowej roboty, dzięki którym mszyce znikną z ogrodu. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000H6RJZ5B6YAK1E-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wiele osób czeka na emeryturę latami. Potem zaskakuje ich jedna rzecz]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-to-jeden-z-najwiekszych-problemow-emerytow-nie-ma-zwiazku-ze,nId,23476482</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-to-jeden-z-najwiekszych-problemow-emerytow-nie-ma-zwiazku-ze,nId,23476482</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 12:47:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Emerytura nie dla każdego oznacza ulgę i spokój. Dla wielu seniorów to moment, w którym obok wolnego czasu pojawia się lęk o finanse, zdrowie, samotność i utratę codziennego rytmu. Najlepiej radzą sobie ci, którzy nie zamykają się w domu, tylko budują nową codzienność krok po kroku. ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV5YQJGQBF5FP-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[“Mała Prowansja” zachwyca fioletowymi dywanami. Nie przegap widoków ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/podroze/news-mala-prowansja-zachwyca-fioletowymi-dywanami-nie-przegap-wid,nId,23490975</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/podroze/news-mala-prowansja-zachwyca-fioletowymi-dywanami-nie-przegap-wid,nId,23490975</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 12:42:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Udane wakacje nie wymagają dalekich wyjazdów ani kosztownych planów. Czasem wystarczy krótki wypad za miasto, by cieszyć się słońcem, niebieskim niebem i wyjątkowymi widokami. Nietypowym, ale świetnym pomysłem na urocze popołudnie lub weekend może być wizyta w ogrodzie, który nie tylko zjawiskowo wygląda, ale też obłędnie pachnie. W czerwcu i lipcu nie możesz przegapić podziwiania "fioletowych dywanów". Sprawdź, dlaczego warto odwiedzić Ogród pełen lawendy niedaleko Krakowa i inne podobne miejsca w Polsce. ]]></description>
            <category>Podróże</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVCLZ2U56FN2C-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Takiej młodej kapusty jeszcze nie jadłeś. Sekret tkwi w wyjątkowym sosie]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-takiej-mlodej-kapusty-jeszcze-nie-jadles-sekret-tkwi-w-wyjat,nId,23491129</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-takiej-mlodej-kapusty-jeszcze-nie-jadles-sekret-tkwi-w-wyjat,nId,23491129</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 12:15:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Na straganach właśnie króluje młoda kapusta, a większość z nas przygotowuje ją w dobrze znany sposób. Tymczasem wystarczy kilka aromatycznych składników, by całkowicie odmienić jej charakter. Delikatna, kremowa i pełna orientalnych przypraw. W tej wersji zachwyca od pierwszego kęsa i udowadnia, że sezonowe warzywa potrafią zaskakiwać.]]></description>
            <category>Kuchnia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVEYL7RCBJUML-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wielu ludzi może dziwić ten nawyk. To oznaka osób o wysokiej inteligencji ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/psychologia/news-masz-je-w-domu-to-znaczy-ze-zaliczasz-sie-do-osob-o-wysokiej,nId,23490455</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/psychologia/news-masz-je-w-domu-to-znaczy-ze-zaliczasz-sie-do-osob-o-wysokiej,nId,23490455</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 11:48:14 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Inteligentnych ludzi najłatwiej rozpoznać po samej rozmowie - sposobie wypowiadania się, poruszanych tematach czy kulturze osobistej. Takie osoby mogą się poszczycić nie tylko empatią, ale też poczuciem humoru. Jednak wysoką inteligencję można "zobaczyć" także z zewnątrz, będąc u kogoś w domu. Okazuje się, że określone przedmioty czy ogólny wystrój mieszkania wiele mówią na temat ilorazu inteligencji właścicieli. ]]></description>
            <category>Psychologia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVL4V9Y2DPF35-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[13. emerytura dla wszystkich, 14. już nie. Oto zasady na 2026 rok]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-czy-kazdy-emeryt-dostaje-13-i-14-emeryture-roznice-moga-zask,nId,23490669</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-czy-kazdy-emeryt-dostaje-13-i-14-emeryture-roznice-moga-zask,nId,23490669</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:51:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Trzynasta i czternasta emerytura brzmią jak podobne dodatki, ale działają inaczej. W 2026 roku obie mogą wynieść maksymalnie 1978,49 zł brutto. Pierwsza trafia do szerokiego grona świadczeniobiorców, druga zależy od wysokości emerytury lub renty.]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MVE4I127UOUB0-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Tak wygląda chiński czosnek. Lista jego wad jest długa ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-dlaczego-czosnek-chinski-jest-gorszy-zwroc-uwage-na-te-szcze,nId,23490644</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-dlaczego-czosnek-chinski-jest-gorszy-zwroc-uwage-na-te-szcze,nId,23490644</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:30:07 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Czosnek to nieocenione warzywo, mające wszechstronne zastosowanie w kuchni. Nadaje wyrazisty smak i aromat potrawom, a także zbawiennie wpływa na zdrowie. Czy masz jednak pewność, że kupujesz ten najwyższej jakości, pochodzący od polskich rolników? Zwróć uwagę na kilka szczegółów, dzięki którym odróżnisz czosnek polski od chińskiego. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV7VP1CN9CYTA-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Japońska metoda podbija świat. Niewielki wysiłek daje duże efekty ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-japonska-metoda-podbija-swiat-niewielki-wysilek-daje-duze-ef,nId,23488909</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-japonska-metoda-podbija-swiat-niewielki-wysilek-daje-duze-ef,nId,23488909</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 07:03:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ludzki umysł działa tak, że trudno nam jest podejmować wielkie wyzwania, a ambitne plany wydają się nam niemożliwe do zrealizowania. Z pomocą może przyjść japońska metoda, która podbija świat. Według badań regularnie stosuje ją już co trzeci Polak. Dzięki tej filozofii możemy niewielkim nakładem pracy doskonalić się na wielu płaszczyznach, zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Czym jest kaizen i jak działa? ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000IB2SUQU0HHW66-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Trawnik będzie gęsty i soczyście zielony. Kluczowa jest jedna zasada]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-trawnik-bedzie-gesty-i-soczyscie-zielony-kluczowa-jest-jedna,nId,23490558</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-trawnik-bedzie-gesty-i-soczyscie-zielony-kluczowa-jest-jedna,nId,23490558</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 05:39:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Gęsty i intensywnie zielony trawnik nie jest dziełem przypadku. Nawet najlepsze nasiona nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, jeśli trawa będzie koszona w niewłaściwy sposób. Nadal wielu ogrodników popełnia błędy związane z wysokością koszenia czy wyborem terminu prac. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV6OALNHGW50L-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Michelle Pfeiffer zachwyca w kwiatowej sukni. Niedawno skończyła 68 lat ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/moda/news-michelle-pfeiffer-zachwyca-w-kwiatowej-sukni-niedawno-skoncz,nId,23490402</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/moda/news-michelle-pfeiffer-zachwyca-w-kwiatowej-sukni-niedawno-skoncz,nId,23490402</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 04:44:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Michelle Pfeiffer, aktorka i jedna z najpiękniejszych kobiet świata pojawiła się na kolejnym wydarzeniu promującym serial "Madison" i zachwyciła w dziewczęcej, kwiatowej stylizacji. Aż trudno uwierzyć, że skończyła 68 lat! ]]></description>
            <category>Moda</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV5UPPFYJWX07-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Alternatywa dla zatłoczonych kurortów. Tutaj wypoczniesz bez tłumów]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/podroze/news-alternatywa-dla-zatloczonych-kurortow-tutaj-wypoczniesz-bez,nId,23489273</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/podroze/news-alternatywa-dla-zatloczonych-kurortow-tutaj-wypoczniesz-bez,nId,23489273</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 04:00:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Pobyt nad Adriatykiem większości turystów kojarzy się z wizytą w Dubrowniku, Splicie albo włoskich kurortach. Choć piękne, miejsca te bywają bardzo zatłoczone. Warto więc poznać miasta, które zachwycają kameralnymi uliczkami, małymi portami rybackimi i restauracjami, w których spotykają się lokalni mieszkańcy. W takich warunkach można naprawdę odpocząć.]]></description>
            <category>Podróże</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUT7NIC7Y8AS6-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Ten program może zmienić mieszkanie seniora. Wystarczy jeden wniosek]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-dofinansowanie-do-remontu-mieszkania-dla-seniora-co-przyslug,nId,23490658</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-dofinansowanie-do-remontu-mieszkania-dla-seniora-co-przyslug,nId,23490658</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 03:36:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Senior nie zawsze musi sam płacić za zmiany poprawiające bezpieczeństwo w domu. Pomoc może objąć przebudowę łazienki, likwidację progów, montaż uchwytów, a także drobne naprawy wykonywane przez lokalną "Złotą Rączkę". Kto może skorzystać i gdzie złożyć wniosek? ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV80FSUW088EE-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[W czerwcu pachnie, jak wakacje u babci. Posadź go przy oknie w ogrodzie]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-najbardziej-wakacyjny-zapach-w-ogrodzie-jasminowiec-wlasnie,nId,23490597</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-najbardziej-wakacyjny-zapach-w-ogrodzie-jasminowiec-wlasnie,nId,23490597</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 03:09:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[W czerwcu jego zapach wypełnia cały ogród. Jaśminowiec jest krzewem często mylonym z jaśminem. W przeciwieństwie do niego jest rośliną bardzo łatwą w uprawie, a jego zapach nieodłącznie kojarzony jest z wakacjami. Sprawdź, jak uprawiać jaśminowiec, aby obsypał się kwiatami i roztaczał intensywny zapach. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV77KV68LCXOL-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jedz rano, a ograniczysz podjadanie. Słodkie przekąski nie będą już kusić]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-podczas-sniadania-syci-bardziej-niz-kanapki-proste-danie-na,nId,23488039</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-podczas-sniadania-syci-bardziej-niz-kanapki-proste-danie-na,nId,23488039</guid>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 02:03:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dobre rozpoczęcie dnia pod kątem kulinarnym ma niemałe znaczenie dla samopoczucia w późniejszych godzinach. Jak sobie je zapewnić? Omlet na śniadanie to danie, które łączy prostotę, oszczędność czasu, wyśmienity smak i wysoką wartość odżywczą. Urozmaici jadłospis i sprawi, że prędko nie poczujemy głodu. ]]></description>
            <category>Kuchnia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUIP3KPT2QLR1-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Stewardesy przypominają o tym przed każdym lotem. Wielu pasażerów lekceważy]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/podroze/news-to-dlatego-przed-startem-prosza-o-tryb-samolotowy-malo-kto-z,nId,23485944</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/podroze/news-to-dlatego-przed-startem-prosza-o-tryb-samolotowy-malo-kto-z,nId,23485944</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 18:51:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Przed startem samolotu załoga zawsze przypomina pasażerom o konieczności przełączenia telefonów w tryb samolotowy. Choć dla wielu osób to jedynie rutynowy komunikat, jego przestrzeganie ma konkretne uzasadnienie. Dlaczego ma znaczenie?]]></description>
            <category>Podróże</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000L149SW4W67HTP-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Nie tylko pierogi i knedle. Oto co możesz zrobić z truskawek na obiad]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-nie-tylko-pierogi-i-knedle-oto-co-mozesz-zrobic-z-truskawek,nId,23490693</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-nie-tylko-pierogi-i-knedle-oto-co-mozesz-zrobic-z-truskawek,nId,23490693</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 17:18:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sezon na truskawki właśnie się rozpoczął. Miłośnicy tych owoców powinni korzystać póki są dostępne w najsmaczniejszej odsłonie. Truskawki mogą być nie tylko składnikiem deserów czy koktajli, ale także potraw wytrawnych i obiadów. Co smacznego jeszcze można z nich przygotować? ]]></description>
            <category>Kuchnia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV8PU8BUEG31X-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Cukrzycy często patrzą na złą część opakowania. Ten napis jest kluczowy]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-przy-cukrzycy-nie-patrz-tylko-na-nazwe-produktu-klucz-tkwi-w,nId,23479625</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-przy-cukrzycy-nie-patrz-tylko-na-nazwe-produktu-klucz-tkwi-w,nId,23479625</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 16:22:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Przy cukrzycy najważniejszy napis na opakowaniu często wcale nie jest z przodu. O tym, czy produkt pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy, decydują przede wszystkim: porcja, łączna ilość węglowodanów, błonnik, cukry dodane, tłuszcze nasycone i sól. Właśnie te dane warto czytać najpierw. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MSWT81RQG45EK-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wyjątkowy czas na miłość. Astrolodzy wskazują "gorące" znaki zodiaku ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/horoskopy/astrologia/news-kto-w-czerwcu-zacznie-nowa-relacje-uklad-planet-jest-jasny,nId,23486978</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/horoskopy/astrologia/news-kto-w-czerwcu-zacznie-nowa-relacje-uklad-planet-jest-jasny,nId,23486978</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 15:31:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Czerwcowe ruchy planet sprzyjają sprawom sercowym. Wiele osób u progu lata poczuje wielką potrzebę bliskości. Astrolodzy dokładnie analizują czerwcowe tranzyty i wskazują znaki o największym szczęściu w miłości. Sprawdź, czy jesteś na liście szczęśliwców. ]]></description>
            <category>Astrologia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUKI0MHLHOYUC-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Dlaczego osoby po 60. roku życia tak chętnie oglądają seriale? To coś więcej niż przyzwyczajenie]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-dlaczego-osoby-po-60-roku-zycia-tak-chetnie-ogladaja-seriale,nId,23479875</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-dlaczego-osoby-po-60-roku-zycia-tak-chetnie-ogladaja-seriale,nId,23479875</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 15:15:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wieczorne oglądanie seriali po 60. roku życia bywa czymś znacznie ważniejszym niż zwykłym sposobem na nudę. Dla wielu seniorów to stały punkt dnia, moment odpoczynku, emocjonalnego wyciszenia i kontaktu ze światem znanych historii. Serial daje poczucie rytmu, bezpieczeństwa i bliskości, zwłaszcza wtedy, gdy codzienność staje się spokojniejsza, a życie towarzyskie mniej intensywne. ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MT0HZRW8FI8OR-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Czy po 20 latach pracy przysługuje emerytura? Wysokość może zaskoczyć]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-czy-po-20-latach-pracy-przysluguje-emerytura-wysokosc-moze-z,nId,23490665</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-czy-po-20-latach-pracy-przysluguje-emerytura-wysokosc-moze-z,nId,23490665</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 14:42:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Dwadzieścia lat pracy może wystarczyć kobiecie, aby po osiągnięciu wieku emerytalnego otrzymać świadczenie nie niższe niż minimalna emerytura. Sama liczba przepracowanych lat nie przesądza jednak, jaka kwota trafi na konto. Znaczenie mają składki, rodzaj zatrudnienia, przerwy w pracy i dokumenty. ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV8A1NGB89L8C-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Nie przywiązuj pomidorów byle jak. Eksperci wskazują najlepszy sposób]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-uwazaj-podczas-podwiazywanie-pomidorow-maly-blad-moze-byc-po,nId,23490599</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-uwazaj-podczas-podwiazywanie-pomidorow-maly-blad-moze-byc-po,nId,23490599</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 14:07:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sezon na pomidory w Polsce już lada moment. Ci, którzy uprawiają je samodzielnie - w gruncie lub pod osłonami wiedzą doskonale, że warzywa te wymagają sporo uwagi. Oprócz ciepła i regularnego podlewania konieczne jest także ich podwiązywanie. Jak robić to prawidłowo, aby nie narazić roślin na uszkodzenia? ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV8CR3RKL9K2K-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wystarczy 20 min w ogrodzie. Organizm reaguje szybciej, niż się spodziewasz]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-ogrodnictwo-jako-terapia-dlaczego-panie-po-60-kochaja-wiosen,nId,23490421</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-ogrodnictwo-jako-terapia-dlaczego-panie-po-60-kochaja-wiosen,nId,23490421</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:12:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wiosną ogród budzi się do życia, ale razem z nim budzi się też potrzeba ruchu, spokoju i kontaktu z czymś prawdziwym. Dla wielu kobiet po 60. roku życia kilka godzin przy rabatach, ziołach czy balkonowych skrzynkach działa lepiej niż niejeden poradnik o dobrostanie. I właśnie dlatego ogrodnictwo coraz częściej staje się cichą formą terapii. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV5J3BNCRV531-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Ogrodnicy pokochali tę niezwykłą bylinę. Wygląda jak obsypana diamentami]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-po-deszczu-wyglada-jak-obsypana-krysztalami-przywrotnik-miek,nId,23490476</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-po-deszczu-wyglada-jak-obsypana-krysztalami-przywrotnik-miek,nId,23490476</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:18:08 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Nie wszystkie rośliny ogrodowe przyciągają uwagę wyłącznie efektownymi kwiatami. Niektóre zachwycają detalami, które najpiękniej prezentują się o konkretnych porach dnia. W przypadku przywrotnika miękkiego pełnia uroku ukazuje się o poranku i tuż po opadach deszczu. Jako niezwykle dekoracyjna bylina cieszy się popularnością w ogrodach, stawiających na swojski, naturalny wygląd, a przy tym jest wyjątkowo łatwa w uprawie. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV62A1BGDJNL1-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[“Szare rozwody” coraz częstsze. Na czym polegają i jakie są przyczyny? ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-szare-rozwody-coraz-czestsze-na-czym-polegaja-i-jakie-sa-prz,nId,23488884</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-szare-rozwody-coraz-czestsze-na-czym-polegaja-i-jakie-sa-prz,nId,23488884</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:00:20 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wydawać by się mogło, że im dłuższy staż małżeństwa, tym większe szanse na wspólne życie aż po grób. Okazuje się jednak, że coraz więcej dojrzałych osób decyduje się na rozstanie. Czym jest "szary rozwód" i dlaczego staje się coraz częstszym zjawiskiem? ]]></description>
            <category>Życie i styl</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MV8X442U57J3U-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Przepis na błyskawiczny obiad. Lekki, sycący i turbo odżywczy ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-przepis-na-blyskawiczny-obiad-lekki-sycacy-i-turbo-odzywczy,nId,23480845</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-przepis-na-blyskawiczny-obiad-lekki-sycacy-i-turbo-odzywczy,nId,23480845</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:11:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Co pysznego i zdrowego, w zaledwie kilka chwil można wyczarować z makaronu i szpinaku? Wydawać by się mogło, że to połączenie nie brzmi zachęcająco, jednak możecie być przekonani, że za tą potrawą - odpowiednio doprawioną i przyrządzoną, przepadną nawet dzieci. Przedstawiamy banalny przepis na carbonarę ze szpinakiem w wersji bez mięsa - lekki, sycący, turbo odżywczy i zdrowy posiłek na obiad dla całej rodziny. ]]></description>
            <category>Kuchnia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MTG8PC70EYPN7-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Ten hydrolat pokocha cera wrażliwa. Wystarczy garść kwiatów lilaka]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/uroda/news-nie-wyrzucaj-kwiatow-lilaka-zrobisz-z-nich-najlepszy-kosmety,nId,23480802</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/uroda/news-nie-wyrzucaj-kwiatow-lilaka-zrobisz-z-nich-najlepszy-kosmety,nId,23480802</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 08:25:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kwitnie tylko przez krótką chwilę, dlatego warto wykorzystać go nie tylko do dekoracji wazonu. Lilak pospolity skrywa w swoich kwiatach mnóstwo cennych składników, które działają kojąco, wygładzająco i odmładzająco na skórę. Z jego pomocą przygotujesz proste domowe kosmetyki, idealne szczególnie dla cery wrażliwej i zmęczonej. Oto najlepsze sposoby, by wykorzystać go w pielęgnacji.]]></description>
            <category>Uroda</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MTG8GD4EN6W2L-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Codzienne nawyki, które niszczą jelita. Ogromne zagrożenie dla zdrowia ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-tak-nieswiadomie-niszczymy-jelita-wzdecia-i-stan-zapalny-to,nId,23487610</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-tak-nieswiadomie-niszczymy-jelita-wzdecia-i-stan-zapalny-to,nId,23487610</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 07:10:30 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jelita odpowiadają nie tylko za procesy trawienia i samopoczucie. Nawet jeśli nie odczuwasz bólu brzucha i możesz jeść, co tylko dusza zapragnie, nie znaczy to wcale, że jelita są w dobrej kondycji. Warto wiedzieć, że naturalna dobra flora bakteryjna tego narządu jest kluczowa dla odporności, funkcjonowania mózgu, metabolizmu, a nawet ryzyka rozwoju niektórych schorzeń przewlekłych. Poznaj najgorsze codzienne nawyki, które po cichu niszczą jelita. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUCZ1RA5TSGV4-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Trzy zdrowe zupy z wiosennych warzyw. Pyszny obiad za grosze ]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-trzy-zdrowe-zupy-z-wiosennych-warzyw-pyszny-obiad-za-grosze,nId,23480206</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-trzy-zdrowe-zupy-z-wiosennych-warzyw-pyszny-obiad-za-grosze,nId,23480206</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 05:45:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wiosna to czas, w którym na naszych talerzach powinny pojawiać się regularnie nowalijki - młode warzywa, pełne witamin i składników odżywczych. Warto przygotowywać z nich pyszne zupy dla całej rodziny. ]]></description>
            <category>Kuchnia</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MT51C79OPIGP8-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Truskawkowa uczta może zakończyć się zatruciem. Nigdy nie ignoruj]]></title>
            <link>https://kobieta.interia.pl/porady/news-truskawkowa-uczta-moze-zakonczyc-sie-zatruciem-nigdy-nie-ign,nId,23489020</link>
            <guid isPermaLink="true">https://kobieta.interia.pl/porady/news-truskawkowa-uczta-moze-zakonczyc-sie-zatruciem-nigdy-nie-ign,nId,23489020</guid>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 05:31:25 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Na przedpolu lata wkraczają do akcji truskawki, które śmiało można nazwać naszymi narodowymi owocami. Kiedy stragany są ich pełne, a ceny są korzystne, nie trzeba nikogo do zakupu przekonywać. Truskawki mają tyle zastosowań kulinarnych, że trudno wszystkie wymienić z pamięci. Jedno jest pewne: zanim zaczniemy się nimi zajadać ze smakiem, trzeba je wyczyścić i to w sposób odpowiedni. Jak umyć truskawki? Sprawdźmy.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MUR0MQO6QBCSX-C321.webp"/>
        </item>
    </channel>
</rss>