Placuszki z twarogu zajadam na śniadanie lub po treningu. Potężna porcja białka i pyszny smak

InteriaKobieta Redakcja

Złociste placuszki z twarogu w drewnianej misce, posypane świeżym szczypiorkiem.
Placuszki z twarogu dostarczą sporo białka123RF/PICSEL
  • świeżymi owocami (np. borówkami, truskawkami),
  • jogurtem naturalnym lub skyrem,
  • niewielką ilością miodu,
  • garścią orzechów lub pestek.

Placuszki z twarogu

Składniki

  • 500 g tłustego lub półtłustego twarogu
  • 1 jajko
  • 3–4 łyżki mąki pszennej + trochę do obtoczenia
  • 2 łyżki cukru (lub do smaku)
  • 1 łyżeczka cukru wanilinowego (opcjonalnie)
  • szczypta soli
  • olej lub masło klarowane do smażenia

Przygotowanie

Czy zwracasz uwagę na ilość białka w swojej diecie?
Tak, każdego dnia
Czasami
Raczej nie
Nie

Zobacz również:

Odkryj triki, które pomogą ci oszczędzać czas, pieniądze i energię
Odkryj triki, które pomogą ci oszczędzać czas, pieniądze i energięCanva ProINTERIA.PL
"Ewa gotuje": Placuszki z dyniPolsat
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?