Reklama

Reklama

Jak uniknąć noworocznego kaca?

Jeśli jednak ulegniesz pokusie i nadużyjesz alkoholu, nie martw się. Na to tez mamy kilka sposobów:

Dużo wody

Reklama

Alkohol odwadnia organizm, dlatego jak najszybciej trzeba go dobrze nawodnić i uzupełnić elektrolity. Pij wodę od samego rana.

Wyśpij się!

Sen to najlepsze lekarstwo na kaca! Krótka drzemka da organizmowi czas na regenerację i odzyskanie utraconych sił.

Zjedz coś!

Najlepiej się sprawdzi zdrowe i lekkie śniadanie. Nie obciąży żołądka, a dostarczy organizmowi potrzebnych substancji. Ważne, by posiłek był bogaty w zdrowe tłuszcze i białka.

Wyjdź na świeże powietrze

Dobrym lekarstwem na kaca jest spacer. Świeże powietrze orzeźwia i pobudza. Jeśli nie masz sił na chodzenie, możesz położyć się na łóżku i otworzyć okno.

Dostarczaj witaminę C

Nie ma to jak szklanka świeżo wyciskanego soku na kaca. Szczególnie, gdy nie masz apetytu. Jednocześnie nawodnisz organizm i dostarczysz mu potrzebnych mikroelementów.

Dowiedz się więcej na temat: kac | alkohol | Sylwester

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje