Spis treści:
- Po co regularnie wietrzyć mieszkanie?
- Jak wietrzyć mieszkanie jesienią?
- Ile razy dziennie wietrzyć mieszkanie?
Po co regularnie wietrzyć mieszkanie?
Regularne wietrzenie mieszkania pozwala pozbyć się zanieczyszczonego i wilgotnego powietrza. To świetny sposób na zmniejszenie ilości nagromadzonych w domu alergenów oraz lotnych związków organicznych. Wietrzenie może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie oraz polepszyć jakość snu.
Wietrzenie mieszkania jest szczególnie ważne w przypadku alergików, astmatyków oraz osób z innymi schorzeniami związanymi z układem oddechowym. Częsta wymiana powietrza ogranicza kumulowanie wcześniej wspomnianych alergenów oraz redukuje wilgoć, której nadmiar może przyczyniać się do rozwoju szkodliwej dla zdrowia pleśni.
Grzyb uwidaczniający się na ścianach lub suficie może nasilać objawy związane z astmą lub alergiami. Ekspozycja na pleśń nierzadko powoduje przewlekły kaszel, zapalenie zatok, katar, zaczerwienienie spojówek lub swędzenie skóry.
Jak wietrzyć mieszkanie jesienią?
Jesienią oraz zimą powinniśmy wietrzyć mieszkanie krótko i intensywnie. Wystarczy pootwierać szeroko okna na około 10 minut, by do środka dostało się świeże powietrze. Jeśli to możliwe, dobrze jest otworzyć je w dwóch pokojach w taki sposób, by powstał przeciąg. Wówczas wymiana powietrza nastąpi znacznie sprawniej.
Co ważne, przed rozpoczęciem wietrzenia dobrze jest zakręcić kaloryfery, dzięki czemu nie będziemy marnować energii. Z tego samego powodu powinniśmy unikać długotrwałego wietrzenia przy lekko uchylonym oknie.
Ile razy dziennie wietrzyć mieszkanie?
Mieszkanie warto wietrzyć przynajmniej dwa razy dziennie. Jeśli cierpimy na alergię, to wówczas dobrze jest robić to nieco częściej. Co jednak ważne - jeżeli stężenie pyłków lub zanieczyszczeń w powietrzu jest wysokie, to wówczas warto zrezygnować z wietrzenia mieszkania. Bieżące dane dotyczące oceny jakości powietrza można znaleźć na rządowej stronie powietrze.gios.gov.pl.
Warto pamiętać o wietrzeniu mieszkania po zakończonej kąpieli lub intensywnym gotowaniu. Szerokie otwarcie okna w kuchni pozwoli pozbyć się pary wodnej oraz intensywnych zapachów. Dobrze również wpuścić nieco świeżego powietrza niedługo przed pójściem spać. Jest to szczególnie zalecane osobom, które miewają problemy ze snem.
